エクササイズ・スポーツ Q&A一覧

私はダイエットにいいと聞いて泳ぎに行くことにしました。 （つい昨日始めたばかりですが(^_^;)） そこで…

腕全部、足全部、お腹を細くして引き締めて痩せたいです。 一日一回。寝る前に出来るストレッチとかしたいです。 …

自分で太っているかどうか分かりません。 ですが,周りを見るとみんな足が細くスタイルがいいんです。 自分と比べる…

結構前から悩んでいるのですが、 唇と、唇の下の顎の肉が気になります。 顎が二重というわけではありません。 …

学生のころからずっと朝は弱いんです。 出かけるとかで５時起き！なんて時は、起きられないのが怖くて朝まで眠れないこ…

今まで体育でプールがあってそれほど好きではなかったんですが （単純に体育がきつかっただけかもですが＾＾；） 大…

こんにちは。 夏に向けてダイエットを頑張っています！ プニプニだったおなかも、だいぶ引き締まったんです…

体の歪みについて質問させて下さい。 私は腕や足・胸など、左右で太さやサイズが違います。 特に二の腕は随分違…

細くてきれいな足になれる方法ってありますか？ 筋トレをやると、逆に筋肉がついて、足が太くなってしまうような気…

私は現在24歳、体重54kg、体脂肪率30%です。 今までスロトレ、腰回し、ジョギングをやりましたがなかなか…