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- セロトニンが増えたり、腸内環境が整う食事by 沙耶★彡さん2017/12/27 02:44
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わたしが現在食べている食事メニューからさらにもっとセロトニンを増やしたり、腸内環境が整うために改善するところがあり…
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- 精神的な健康面の行動に詳しい方にお聞きしますby 沙耶★彡さん2017/12/27 00:54
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わたしは精神的な健康に気を使いすぎるあまりに "やらなきゃ症候群" で逆にストレスで身体を壊してしまいました。 …
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- いつも生理前に心が不安定になります・・・by dog☆さん2016/6/1 13:52
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いわゆるPMSというものなのだと思うのですが、毎月生理前になるととても心が不安定になります。 寝れなくなったり、…
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