ここ数年のトレンド「コントゥアリングメイク」って知ってる？
メイクで光と影を操って、立体的な小顔に
海外のモデルやセレブたちの間で大流行し、ここ数年、日本でもトレンドのコントゥアリングメイク。ハイライトやシェーディングなどで光と影の部分を作り出し、メリハリのある小顔を演出するメイクのことを言います。しかし、「何だか難しそう…」「上級者向けっぽい…」なんて、思っている人も多いのでは？でも大丈夫。コントゥアリングメイクは、プチプラコスメでも簡単に実現できるんです。今回は、メイク初心者でも簡単にできるやり方と、使えるプチプラコスメをご紹介します！
「コントゥアリングメイク」ってどんなメイク？
鼻筋や目元に光をオン♪
コントゥアリングメイクで最も重要なのは、ベースメイク。顔のパーツの中で、高く見せたい部分には明るいカラーを、目立たせたくない部分には暗い色を使って影を作ります。こうすることで立体感が生まれ、小顔に見せる効果が♪
グラデーションで奥行きのある目元に
アイシャドウの濃淡を使い分け、まぶたにグラデーションを作ることで、奥行きのある目元が完成。さらにパールの輝きをプラスすると、透明感を演出することができます。目頭と鼻筋の間に陰影を作れば、より彫りを深く見せる効果も。
口元にも立体感をオン♪
グロスを使ってボリューム感を出したり、グラデーションで唇を立体的に見せたりできることが、リップコントゥアリングメイクのポイント。
【ベース編】立体小顔が叶うベースメイクテク＆おすすめアイテム
ハイライトとシェーディングの使い方がポイント
＜基本のコントゥアリングメイクのやり方「ベースメイク編」＞
①化粧下地を顔全体に塗ります。
②額、目の下、頬骨、鼻筋、鼻の下、顎あたりの明るく見せたい部分を中心に、ハイライト（スティック、クリーム、リキッドタイプ）を塗っていきます。
③フェイスライン、頬骨の下、小鼻の際など、陰影をつけたい部分に、シェーディング（スティック、クリーム、リキッドタイプ）を入れていきます。
④ハイライトとシェーディングの部分をパフやメイクブラシなどでなじませます。
⑤ファンデーションやフェイスパウダーなどを重ねれば完成★
※パウダータイプのハイライトやシェーディングの場合は、ファンデーションやフェイスパウダーの後に使います。
①化粧下地を顔全体に塗ります。
②額、目の下、頬骨、鼻筋、鼻の下、顎あたりの明るく見せたい部分を中心に、ハイライト（スティック、クリーム、リキッドタイプ）を塗っていきます。
③フェイスライン、頬骨の下、小鼻の際など、陰影をつけたい部分に、シェーディング（スティック、クリーム、リキッドタイプ）を入れていきます。
④ハイライトとシェーディングの部分をパフやメイクブラシなどでなじませます。
⑤ファンデーションやフェイスパウダーなどを重ねれば完成★
※パウダータイプのハイライトやシェーディングの場合は、ファンデーションやフェイスパウダーの後に使います。
【Howto】コントゥアリングメイク - YouTube
ふんわりナチュラルな陰影が作れるシェーディングパウダー
キャンメイク / シェーディングパウダー
748円(税込)
大きめのブラシでさっとひと塗りすれば、フェイスラインにナチュラルな陰影が作れるシェーディング専用パウダー。パウダーがふわりと肌にフィットして、皮脂崩れしにくく、塗りたての美しい発色が長続きします。
大きめのブラシでさっとひと塗りすれば、フェイスラインにナチュラルな陰影が作れるシェーディング専用パウダー。パウダーがふわりと肌にフィットして、皮脂崩れしにくく、塗りたての美しい発色が長続きします。
控えめで目立ちすぎないのが◎
濃すぎず自然に肌になじむ発色なので、メイク初心者さんでも使いやすい♪テクニックいらずで立体感のある小顔メイクを叶えてくれる、プチプラ優秀シェーディングパウダーです。
（♪Ａｍｙ♪さんの投稿写真）
（♪Ａｍｙ♪さんの投稿写真）
お色は両方持っていますが頬に01、鼻筋と下唇の下にある窪んでいる部分に03を少し、という使い方をすることが多いです。
パウダーなのでとにかく調節がしやすいのが良いです。付属のブラシでも割と良い感じに付きますが、頬のシェーディングなら大きめのフェイスブラシで付けるとより自然に付けられると思います。
プチプラですが使い勝手が良いので常に1個ストックがある状態です。
肌にぴたりと密着して、シャープな立体小顔をキープ♪
セザンヌ / シェーディングスティック
5.1g・660円(税込)
濃いめのブラウンで顔に陰影を作り出す、スティックタイプのシェーティング。クリーミーなテクスチャーで伸びがよく、肌の上でマットな質感に変化します。ファンデーションの前にフェイスラインなどの気になる部分に塗ることで、シャープな立体小顔を長時間キープ♪
濃いめのブラウンで顔に陰影を作り出す、スティックタイプのシェーティング。クリーミーなテクスチャーで伸びがよく、肌の上でマットな質感に変化します。ファンデーションの前にフェイスラインなどの気になる部分に塗ることで、シャープな立体小顔を長時間キープ♪
保湿成分配合のクリームが肌にやさしく密着♪
ヒアルロン酸などの保湿成分を配合しているので、乾燥が気になる目元などにも、しっとりきれいに密着。広範囲に使うときは直接塗って、細かいパーツには指で塗るのがおすすめです。
（asutanpopo2002さんの投稿写真）
（asutanpopo2002さんの投稿写真）
コスパを考えたら素晴らしい商品だと思います。ベースメイクの仕上げ、フェイスパウダーの前にチークと一緒に頬横、エラ部分、顎下に仕込んでますがぼかすと自然な影を作ってくれます。薄くなりすぎかな？と思ってもメイクを落とすとコットンにしっかり茶色が落ちるので自分が思っている以上にさりげなく仕事してくれているのだと思います。
メリハリフェイスを作る筆ペンタイプの部分用ファンデ
ロレアル パリ / ルーセントマジック スカルプティング デザイナー
1,760円(税込)
光と影を操って、メリハリのある顔立ちを叶える筆ペンタイプの部分用ファンデ。くすみや色ムラをカバーする「01 コンシーリングワンド」、ハイライト効果でツヤ感をアップする「02 ストロビングワンド」、陰影をつけてシャープな顔立ちに見せてくれる「03 コントゥアリングワンド」の3色展開です。
光と影を操って、メリハリのある顔立ちを叶える筆ペンタイプの部分用ファンデ。くすみや色ムラをカバーする「01 コンシーリングワンド」、ハイライト効果でツヤ感をアップする「02 ストロビングワンド」、陰影をつけてシャープな顔立ちに見せてくれる「03 コントゥアリングワンド」の3色展開です。
肌なじみがよく、素肌のような仕上がりに
顔色をぱっと明るく華やかに見せてくれる、肌なじみがよいカラー。軽やかなつけ心地で、ファンデーションを重ねても厚塗り感がなく、素肌のような仕上がりに♪
（miiutanさんの投稿写真）
（miiutanさんの投稿写真）
3色展開のうちのハイライトカラーを購入しました！繰り出し式の筆ペンタイプで、直接のせることができるので使いやすいです！
目の下やまぶた、眉上と眉下に入れると目元が明るくなり、Tゾーンに入れると立体感が出て顔にメリハリがつきます
1本でハイライト＆シェーディングの2役をこなすスティック
メイベリン ニューヨーク / フェイスステュディオ Vフェイス デュオスティック
8g・1,540円(税込)
1本でハイライトとシェーディングの2役をこなす、便利なデュオスティック。繊細なラメがツヤめきを与えてくれるハイライトと、しっかりと発色してマットな質感に仕上がるシェーディングで、シャープな顔立ちを実現します。
1本でハイライトとシェーディングの2役をこなす、便利なデュオスティック。繊細なラメがツヤめきを与えてくれるハイライトと、しっかりと発色してマットな質感に仕上がるシェーディングで、シャープな顔立ちを実現します。
時短メイクにもってこい♪
肌にすべらせると鮮やかに発色してくれるので、忙しい朝もササッと陰影をつけられます。ギラギラしすぎないラメは悪目立ちせずに、自然な華やかさを演出してくれます。
（nm5702さんの投稿写真）
（nm5702さんの投稿写真）
ハイライトは微細なラメが綺麗でしっかりツヤ感が出ます。シェーディングはマットでしっかり描けます。簡単に立体感が出せますし、どちらも欲しい色、欲しい機能が充分で大満足です。
面が大きく太いですが、斜めになっていて細いラインも引けるのでノーズシャドウも引きやすいです。細やかなラインも顎周りのがっつりしたシェーディングも出来て大変便利です。
ナチュラルに輝きを放つグロウ肌に
メイベリン ニューヨーク / マスターストロビングスティック
1,100円(税込)
光の効果で立体感とツヤ感を与えてくれるスティックタイプのハイライト。Tゾーン、目の周り、鼻筋などに指でぽんぽんと叩くようになじませれば、すっと肌に密着しナチュラルな仕上がりに。マイクロファインパール配合により、やりすぎ感のない上品な輝きを放つグロウ肌を叶えてくれます。
光の効果で立体感とツヤ感を与えてくれるスティックタイプのハイライト。Tゾーン、目の周り、鼻筋などに指でぽんぽんと叩くようになじませれば、すっと肌に密着しナチュラルな仕上がりに。マイクロファインパール配合により、やりすぎ感のない上品な輝きを放つグロウ肌を叶えてくれます。
繊細な輝きを纏って立体感を演出
高く見せたい場所に塗ることで、まるでストロボを浴びたかのような、ツヤやかな立体小顔を叶えてくれる優れもの。スティックタイプなので、ムラなく均一に塗れて、持ち運びしやすいところもうれしいですね。
（優奈Yunaさんの投稿写真）
（優奈Yunaさんの投稿写真）
ピンクを購入しました＾＾
昨年ハイライターにはまって色々買って使っていたのですが、今年下旬は買っていないな・・と思い＾＾；
リキッドファンデやＢＢ・ＣＣの後に、高く見せたい部分に使っています。
使いやすく、またピンクはくすみを隠す効果もあるので、ピンクを選んで良かったなと思います☆
ふわっと立体感が出て、優しい感じにも作れるので気に入っています♪
【アイメイク編】立体感のある目元の作り方＆おすすめアイテム
グラデーションで奥行きのあにる目元
＜基本のコントゥアリングメイクのやり方「アイメイク編」＞
①明るいカラーのアイシャドウをまぶた全体にのせていきます。
②一番濃い色（締め色）を、まつげの際に入れます。
③最後に、中間カラーのアイシャドウを②の上にのせましょう。①と②の色の境目をぼかすようにのせていくのがポイントです。
①明るいカラーのアイシャドウをまぶた全体にのせていきます。
②一番濃い色（締め色）を、まつげの際に入れます。
③最後に、中間カラーのアイシャドウを②の上にのせましょう。①と②の色の境目をぼかすようにのせていくのがポイントです。
KATE新作コスメでハーフ顔骨格メイク【２０１７】 - YouTube
ハイライトカラーとダークカラーの絶妙なバランス
ケイト / デザイニングブラウンアイズ
1,320円(税込) (編集部調べ)
肌になじむブラウン系カラーに、赤やオレンジなど血色感のある影色を仕込むことで抜け感のある大きな目元を演出。肌までも明るく引き立つような立体的な仕上がりを叶えます。
肌になじむブラウン系カラーに、赤やオレンジなど血色感のある影色を仕込むことで抜け感のある大きな目元を演出。肌までも明るく引き立つような立体的な仕上がりを叶えます。
ワンランク上の目元美人に
「腫れぼったく見える…」「目ヂカラをアップしたい…」という人にイチオシのアイテム。美しいグラデーションで、自然な彫り深目元に！
（mypuさんの投稿写真）
（mypuさんの投稿写真）
こちらの商品とても良くて長年愛用してます(*^^)v
こちらの商品ひとつで、ノーズシャドウ、アイシャドウ、アイブロウが出来るのでとても優秀です！！
もうほんとに陰を作るのに最高です！！
マルチに使える3in1アイシャドウ
キャンメイク / パーフェクトマルチアイズ
858円(税込)
アイシャドウ・アイブロウ・アイライナーに使える、ラメなしマットな5色をセットインしたアイシャドウ。ソフトな陰影で自然なグラデーションでさり気ない立体感を演出。オンオフ問わず使いやすいアイテムです。
アイシャドウ・アイブロウ・アイライナーに使える、ラメなしマットな5色をセットインしたアイシャドウ。ソフトな陰影で自然なグラデーションでさり気ない立体感を演出。オンオフ問わず使いやすいアイテムです。
アーモンドモカはほんのり赤みのあるブラウンがメインに入っていて今っぽい奥行きのある目元に仕上がりました
濃すぎないふんわり発色なのもいい！
奥行きのある上品アイを作るアイシャドウ
エクセル / スキニーリッチシャドウ
1,650円(税込)
4色の組み合わせで、美しいグラデーションが作れるアイシャドウ。落ち着きのある上品なカラーバリエーションで、普段使いからオフィスメイクまで大活躍するアイテムです。しっとりとまぶたに密着して、透明感と奥行きのある大人の目元を叶えてくれます。
4色の組み合わせで、美しいグラデーションが作れるアイシャドウ。落ち着きのある上品なカラーバリエーションで、普段使いからオフィスメイクまで大活躍するアイテムです。しっとりとまぶたに密着して、透明感と奥行きのある大人の目元を叶えてくれます。
これ1つでグラデーションが完成
順番に重ねていくだけで、メイク初心者さんでも簡単に美しいグラデーションを作れる優れもの♪自然なツヤと透け感のあるヌーディーなまぶたに仕上がります。
（とりゃーさんの投稿写真）
（とりゃーさんの投稿写真）
話題の商品だし、見るからに使い易そうだったので、SR01番色を購入しました。
キメが細かく、肌馴染み良く、粉が落ちることもなく、さすが人気商品なだけあります。発色も良く、崩れにくいです。
誰でも似合いそうなブラウン、SR01はゴールド、黄味よりのブラウンに仕上がります。グラデ作りも簡単。
本当に無難な仕上がり（かといって地味すぎるわけでもない）なので、服を選ばず、忙しい朝にぴったりで、気づいたらこればかり使っています。
一個あると便利だと思います。
無色のラメシャドウなどベースに塗れば、華やか、モードな目元も演出できます。
【リップ編】ボリュームのあるぷっくり唇の作り方＆おすすめアイテム
立体的な唇で女性らしさアップ♡
＜基本のコントゥアリングメイクのやり方「リップメイク編」＞
①リップクリームや下地を使って、唇の状態を整えます。
②コンシーラーやファンデーションなどで、唇の輪郭のぼやけた部分を消します。
③リップペンシルで唇の輪郭を描きます。
★より厚みを出したいときには、輪郭のちょっぴり外側にラインを描くのがポイント。
④リップブラシなどを使って、丁寧に唇全体に口紅を塗ります。
⑤唇の中央にリップグロスを塗り、ボリューム感とツヤ感をプラスしたら完成★
①リップクリームや下地を使って、唇の状態を整えます。
②コンシーラーやファンデーションなどで、唇の輪郭のぼやけた部分を消します。
③リップペンシルで唇の輪郭を描きます。
★より厚みを出したいときには、輪郭のちょっぴり外側にラインを描くのがポイント。
④リップブラシなどを使って、丁寧に唇全体に口紅を塗ります。
⑤唇の中央にリップグロスを塗り、ボリューム感とツヤ感をプラスしたら完成★
整形？リップにコントアリング？ふっくらリップの作り方！| Amibeauty.jp - YouTube
キュートなグラデリップがこれ1本で完成
メイベリン ニューヨーク / リップ フラッシュ ビッテン ストロボ
1,540円(税込)
グリーンのハイライトカラー入りの、3色が1本になったリップスティック。ひと塗りで、ぷっくりとかわいらしいグラデリップが完成する優れものです。ココナッツオイルなどの保湿成分配合により、下地やグロスなしでもうるおいたっぷりの唇がこれ1本で叶います。
グリーンのハイライトカラー入りの、3色が1本になったリップスティック。ひと塗りで、ぷっくりとかわいらしいグラデリップが完成する優れものです。ココナッツオイルなどの保湿成分配合により、下地やグロスなしでもうるおいたっぷりの唇がこれ1本で叶います。
女性らしいピュアな口元に♪
見た目にもインパクトのあるボーダーカラーは、見ているだけで楽しくなってきそう♪つけてみると透明感のあるピュアな発色なので、主張しすぎず幅広いシーンで使いこなせそうです。
（anzu_ameさんの投稿写真）
（anzu_ameさんの投稿写真）
見た目の可愛さと口コミの良さにつられてRD01を購入。わりとはっきりしたブルーとイエローにびっくりするけど、つけてみると肌なじみのいいオレンジ系レッド。唇の血色が悪いので、それをカバーしつつ、きれいなグラデーションが作れ健康肌に見せてくれます。うるおいもパケも文句なし。ヘビロテ決定です。
＠cosme編集部
