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ブログ 最新情報
★ラジオ体操を有効的に活用を★
仕事がはじまる前や仕事中などに
簡単な体操やストレッチが
おこなわれる時間がある…
byマッサージセラピストWemiasさん
2023/2/16 12:00:00
★ご飯とおかずが6対4の割合★
疲れにくい体にするポイントで
お米を食べることもあるようですが
1日を通してご飯…
byマッサージセラピストWemiasさん
2023/2/15 22:00:00
★反り腰を気にされる方も多い★
お客様で反り腰を気にされる方も
結構いらっしゃいます。
元々、体は前側に重み…
byマッサージセラピストWemiasさん
2023/2/15 18:00:00
★寒い日と暖かい日を繰り返す★
少し暖かくなってきたと思っていると
寒い日が続いたりしていますよね。
体は気…
byマッサージセラピストWemiasさん
2023/2/15 12:00:00
★施術後の動きで効果が変わる★
マッサージが終わってお着替えをされていると
眠たくなる方も結構いらっしゃいますが
…
byマッサージセラピストWemiasさん
2023/2/14 12:03:23
★お体が回復しているサインは★
個人差がありますが施術を受けられたあとで
受けた箇所が悪化したり急な熱を発症される…
byマッサージセラピストWemiasさん
2023/2/13 12:00:00
★なんとなくは体からのSOS★
なんとなく、調子が悪い
なんとなく、気持ちが悪い
なんとなく、体がだるい
なん…
byマッサージセラピストWemiasさん
2023/2/12 12:00:00
★飲酒の前におつまみを揃える★
お酒を飲み始めると勢いづいて
おつまみも盛大に堪能してしまう方も
いらっしゃいま…
byマッサージセラピストWemiasさん
2023/2/11 08:24:32
★街なかで高地トレが出来れば★
アスリートの方がおこなっている高地トレーニングは
標高が高く気圧が低い低圧低酸素環…
byマッサージセラピストWemiasさん
2023/2/10 18:00:00
★9時間以上の睡眠は肥満にも★
睡眠時間が不足していると
グレリンというホルモンの分泌量が上がり
食欲が強く刺激…
byマッサージセラピストWemiasさん
2023/2/10 14:36:53@cosmeで人気の美容タグ
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