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美肌になる食品
こんにちは!
最近私は、美肌のためには外からのケアもちろんですが、内側からのケアも必要だと思い出来るだけ緑黄色野菜を取るようにしています(^-^)b
みなさんは普段意識して摂取している食品などありますか？
おすすめなど、聞いてみたいです!
最近私は、美肌のためには外からのケアもちろんですが、内側からのケアも必要だと思い出来るだけ緑黄色野菜を取るようにしています(^-^)b
みなさんは普段意識して摂取している食品などありますか？
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役に立った！ありがとう：2
2010/12/15 00:42
油がマイブーム！
私は乾燥肌なので、特によい油を取るようにしています。
αリノレン酸の多いアマニ油が特にお気に入り。味の個性が強い油なのでおひたしや私はフルーツにかけたりするのが好きです。
エクストラバージンオリーブオイルもよくかけます。去年よりも乾燥がましなような気がしますよ（*^_^*）
私は乾燥肌なので、特によい油を取るようにしています。
αリノレン酸の多いアマニ油が特にお気に入り。味の個性が強い油なのでおひたしや私はフルーツにかけたりするのが好きです。
エクストラバージンオリーブオイルもよくかけます。去年よりも乾燥がましなような気がしますよ（*^_^*）
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