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下半身太りを直したい
こんにちは。
私は中学の時バスケをやって以来、胴が伸び、
ふくらはぎもしっかり筋肉がついてしまいました。
筋肉もなかなか落ちず、さらに脚が短いので
下半身がとてもしっかりとした脚に見られてしまいます・・・。
さらに太ももも太く、ズボンを買うときには
ウエストよりも太ももが入るサイズを選ぶことになってしまうので
ウエストがブカブカになります（＞＜）
友人がスカートをはいても、すらっときれいな脚をしていると
本当に自信を無くしてしまいます。
そこで、夏に向かって脚を出すことも多くなりますし、
また夏には友人の結婚パーティーにドレスを着ていくので
下半身が効果的に痩せられる方法を知りたいと思っています★
HPで調べた揉み出し？？は効果が出ませんでした
（やり方が正しくなかったかもしれませんが…）
皆さんの効果があったよ！！という経験や、
こんな方法を知っているよ！！
という方がみえたらぜひ力を貸してください。
よろしくお願いします(#^.^#)
私は中学の時バスケをやって以来、胴が伸び、
ふくらはぎもしっかり筋肉がついてしまいました。
筋肉もなかなか落ちず、さらに脚が短いので
下半身がとてもしっかりとした脚に見られてしまいます・・・。
さらに太ももも太く、ズボンを買うときには
ウエストよりも太ももが入るサイズを選ぶことになってしまうので
ウエストがブカブカになります（＞＜）
友人がスカートをはいても、すらっときれいな脚をしていると
本当に自信を無くしてしまいます。
そこで、夏に向かって脚を出すことも多くなりますし、
また夏には友人の結婚パーティーにドレスを着ていくので
下半身が効果的に痩せられる方法を知りたいと思っています★
HPで調べた揉み出し？？は効果が出ませんでした
（やり方が正しくなかったかもしれませんが…）
皆さんの効果があったよ！！という経験や、
こんな方法を知っているよ！！
という方がみえたらぜひ力を貸してください。
よろしくお願いします(#^.^#)
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2014/8/19 18:50
下半身が効果的に痩せられる方法
kasumosuさん、こんばんは。
ご質問いただき感謝します。
下半身痩せは苦労しますよね。。
わたしも経験あるので、
お気持ちわかる気がします。
＞下半身が効果的に痩せられる方法
＞効果があったよ！！という経験
骨盤体操・腹筋・スクワットを
長く続けているので、
それだけでも効果を実感できていますが、
こんな方法でさらに、
下半身痩せに成功しました。
実際ラクしてキレイに
痩せることができたのは、
このダイエットのおかげですね。
http://stepupblog2014.seesaa.net/category/22028047-1.html
ご自身に合うダイエット方法で、
下半身がキレイに痩せることを
祈っています。
kasumosuさん、こんばんは。
ご質問いただき感謝します。
下半身痩せは苦労しますよね。。
わたしも経験あるので、
お気持ちわかる気がします。
＞下半身が効果的に痩せられる方法
＞効果があったよ！！という経験
骨盤体操・腹筋・スクワットを
長く続けているので、
それだけでも効果を実感できていますが、
こんな方法でさらに、
下半身痩せに成功しました。
実際ラクしてキレイに
痩せることができたのは、
このダイエットのおかげですね。
http://stepupblog2014.seesaa.net/category/22028047-1.html
ご自身に合うダイエット方法で、
下半身がキレイに痩せることを
祈っています。
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