@cosme お知らせ お知らせ 検索 カメラ YouTube オフィシャル もっと見る Premium Brand Fan Club Twitter Facebook

お風呂上がりの運動

運動などするのはお風呂上がりが効果も出ていいとよく聞くので、運動などはお風呂上がりにしています。

運動は腹筋や背筋などです。

冬場はお風呂上がりに運動などしても
汗かかないしいいのですが、
これから夏になるとお風呂上がりに運動などすると汗が出るので
またお風呂に入らないと汗だくのままは嫌なので…

汗かく時期は運動などしてお風呂入るようにとかしていますか?

お風呂上がりに運動などしていて夏場はどうしているのか教えてください。

ログインして回答してね!

回答2

  • 2025/5/18 00:28

    キャッチボールができないタイプの人なんですね
  • 2012/4/2 18:07

    シャワー
    お風呂上がりの運動が効果的といわれているのは、体を温めることによって新陳代謝がよくなるからです。

    夏場などは汗をかいて普通にしていても体が温まっている状態ですので、必ずお風呂上がりがいいというわけではないんですよ。

    特に夜になると活動代謝が落ちるので、お風呂上がりの運動もそれほど効果はあがらないです。せっかく運動するのでしたら、日中のほうがより効果的ですので、おすすめですよ。


    質問の答えですが、私はシャワーで済ませています。

    お風呂には既に入っていますし、運動をして体も温まっているので、シャワーで汗を流す程度にしています。

    何度もお風呂に入って体をごしごし洗ってしまうと必要な分の角質も取れてしまうため、却って体に良くないので。


    または、先にシャワーを浴びて体を温めてから運動をして、最後にゆっくりお風呂に浸かってリラックスをする、という順番でもいいかもしれないですね。

2件中 1 - 2件を表示

ブランドファンクラブ限定プレゼント

【毎月 1・9・17・24日 開催!】

(応募受付:07/24~07/31)

プレゼントをもっとみる

美容Q&Aコミュニティサービスです。

美容の専門家や@cosmeメンバーさんが
答えてくれるので、あなたの疑問や悩みも
きっとすぐに解決しますよ!

  • 気になる悩みを
    相談したり…
  • 誰かの悩みに
    答えたり…
  • 役立つ質問・回答を
    チェックしたり…
  • 美容の専門家からの回答がつくかも!?