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内ももにかなり効きます!まだ始めたばかりなので細くなったとまではいきませんが、ぶよぶよだったのが少しづつ引き締まってきました!一日数回程度やるだけでもかなり効くのでこれな… 続きを読む
1分なんて楽勝でしょう〜と思ったのが甘かった。これ1分やるのは一時間くらいに感じます。。それくらいきついです(笑)初めてやってみた後は生まれたてのヤギのように足ぷるぷるでし… 続きを読む
一ヶ月がんばりました。。長かった(泣)本当にがんばったので結果を自慢させてください!ウエスト2センチマイナス、太ももというか足全体もスッキリしてきました!おまけに体重も3キ… 続きを読む
通販で購入しました。思ったほど幅をとらず、わりとコンパクトなので台所のすみに出しっぱなしにしてても平気です。目に見えるところに置いてるとやらなくちゃ!という気持ちにもなる… 続きを読む
半年ほど続けた結果、たるんでいたウエストや太ももが引き締まってきました。シェイプアップだけでなく骨盤の歪みにも効いてるようで腰痛も改善されたのが驚きです。 続きを読む
一日やっただけで翌日ものすごい筋肉痛に…(泣)日頃どれだけ運動不足なのか再認識しました。でもこれだけ筋肉痛になるということは相当効き目があると思うので三日坊主にならないよ… 続きを読む
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