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手軽!!美味しい!!コスパ良し!!なのに…お腹 スッキリ!!◇便秘で お悩みなら 【オールブラン ブランフレーク プレーン】が最強です ☆ ☆ ☆私の場合、宿便まで出してくれまし… 続きを読む
パン朝食からこちらにして2年ほどです。 さすがに食パンor菓子パン&ミルクたっぷりコーヒー は体にどうなの〜 と思い 便秘気味だったのもあり(苦笑)。 1食40gで たった133Kcal、 食物… 続きを読む
昔からかなりの便秘症で大体週1回あればいい方で、酷い時は10日に1回のペースです。お腹が張るとか苦しい症状はなかったので、この10年ほど特に対策もしてなかったけど、でも出せ… 続きを読む
これに牛乳をかけて毎朝食べています(●´ω`●)半年程あすけんで健康管理をしていますが外食が続いたりすると食物繊維をとるのが難しく便秘になるのでオールブラウンは必ずストック… 続きを読む
開けた瞬間の感想なんじゃこりゃ?食べ物?これ?でしたが、効果抜群!!私の場合は、こちら40グラムにブルガリアヨーグルト半量で、がっつり必ずきます。ファイバーなんとかも、オリ… 続きを読む
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