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★ダイエットは使わない部分を★

年末年始の生活変化の影響もあり 体重が増えている方もいらっしゃると思いますが ダイエットにおいてカロリー消費にばかり 意識が向いている…

byマッサージセラピストWemiasさん

2024/1/27 15:15:39

★硬い体のデメリットはなにか★

体の硬いお客様も多くいらっしゃいますが お手入れ後に、そのことをお伝えしても あまりキにされない方も結構いらっしゃいます。 体が硬…

byマッサージセラピストWemiasさん

2023/7/2 12:00:00

★朝風呂で代謝アップを期待で★

早めに起きて朝風呂をしていますが 代謝アップの観点もダイエット効果が 期待できますよね。 体を温めて体温を上昇させ発汗させると …

byマッサージセラピストWemiasさん

2023/5/26 12:00:00

★股関節は健康のバロメーター★

肩や腰などのケアをするために サロンをご利用いただく場合も 当然多くなりますが 股関節が硬くなっていることに 自覚がない方も多く…

byマッサージセラピストWemiasさん

2023/5/25 12:00:00

★夜勤は心身への負担が大きい★

お客様に夜勤をされている方も いらっしゃいますが 朝起きて、昼に働いて、夜に寝るという生活は 体内のリズムに合っているので 夜勤…

byマッサージセラピストWemiasさん

2023/5/24 06:30:54

★チョコチョコ走りはよいのか★

ウォーキングで大股歩きは 良い効果があると思いますが ジョギングも大股の方が良いのか 気になりますよね。 ジョギングで歩幅が広い…

byマッサージセラピストWemiasさん

2023/4/26 18:00:00

★深くゆっくり呼吸ストレッチ★

お客様へのアフターカウンセリングで お体ケアにストレッチをオススメしています。 ストレッチはポジションを決めることが 非常に重要に…

byマッサージセラピストWemiasさん

2023/4/21 12:00:00

★体が常に緊張状態のままでは★

お客様の中には、仕事が忙しくて 残業が多くなっている方もいらっしゃいますが 以前より呼吸が浅かったり 体が力みがちだったり 無意…

byマッサージセラピストWemiasさん

2023/4/16 07:55:16

★身体の硬さを放置していると★

体の硬いお客様も多くいらっしゃいますが 体が硬いと健康面でさまざまなデメリットが。 筋肉は使う事によって柔軟性を保っていますが 日…

byマッサージセラピストWemiasさん

2023/3/3 12:00:00

★登山による美容健康への効果★

お客様に日常の運動についてお聞きしますが 最近、登山が趣味の方も何人かいらっしゃいます。 キャリアが1年や2年とまだ短いですが 楽…

byマッサージセラピストWemiasさん

2023/3/1 14:23:22

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