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「ニキビケア」の原因

「ニキビケア」の原因の画像

・突然できるやっかいな大人ニキビ
口元やフェイスラインに突然現れる大人ニキビ。思春期を過ぎ20歳を超えてもなお、ニキビに悩まされる女性は数多くいるのだとか。できる年齢によって思春期ニキビ、大人ニキビと区別されていますが、毛穴に皮脂が詰まって炎症を起こすという基本的なメカニズムはどちらも同じ。しかし、それぞれのニキビができてしまう背景には、性質の異なる理由がありました。今回は、やっかいな大人ニキビができてしまうワケと、適切なケア方法をご紹介。今日からさっそく実践して、ニキビに悩まない美肌を手に入れましょう!
・皮脂ではなく“乾燥”のせいだった!?
10代に多い思春期ニキビは、皮脂の過剰分泌が主な理由。大量の皮脂によって毛穴が詰まり、アクネ菌が繁殖することでできてしまうといいます。一方で、大人ニキビができる理由は、睡眠不足や食生活の乱れ、ストレス、スキンケア不足、生理周期によるものなどさまざま。そのなかでも、「大きくは“肌の乾燥”と“ターンオーバーの乱れ”。その2つが原因となって古い角質が毛穴に詰まってしまいます。」と語るのは、グリーンピール専門サロンJUNON〜ジュノン〜のサロンオーナー、岩崎知美さん。一般的に、オイリー肌の人にできやすいと思われがちなニキビですが、大人ニキビは肌の乾燥によっても引き起こされてしまうのだそう!
・肌の乾燥でどうして大人ニキビができるの?
肌の乾燥によって大人ニキビができてしまうのは、肌のバリア機能低下、皮脂の過剰分泌、ターンオーバーの乱れが毛穴詰まりを招いていたから。

皮脂が少ない乾燥肌は、肌を健康に保つ働きが弱くなります。 これは皮脂が作りだす肌のための「天然のバリア」ができないため。 この天然のバリアがないと肌にとって必要な水分が蒸発してしまいます。これが乾燥肌ニキビの原因です。
出典:乾燥肌が原因になるニキビがあるって本当? | サラヴィオブログ@コスメ - @cosme(アットコスメ)

気候やお手入れ不足によって水分が不足した肌は、キメが乱れ、肌に必要な水分を保つことができなくなります。そのため、うるおいを保とうと皮脂を過剰に分泌するのだそう。さらに、ターンオーバーが乱れることで、古くなった角質が毛穴を塞ぎ、大人ニキビができてしまっていたのです。ニキビ跡が残りやすいのも、肌の代謝が停滞することによって色素沈着を起こしていたから。

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「ニキビケア」に効果が見込める成分

・ヒアルロン酸
・コラーゲン

「ニキビケア」の効果的な使い方

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乾燥による大人ニキビの予防&ケア方法とは?
乾燥による大人ニキビを予防するためには、丁寧な洗顔と保湿が何よりも大切。しかし、スキンケアだけに力を入れるのではなく、内側からのケアもプラスしてターンオーバーを活性化してあげることも重要なのだとか。
ここでは、大人ニキビをつくらないポイントをご紹介します!
その1.丁寧なスキンケア
クレンジングや洗顔は、肌を刺激しないよう最小限の摩擦で優しく洗いましょう。ぬるま湯で優しく丁寧にすすぐこともポイント。洗顔後は、セラミドやヒアルロン酸配合のスキンケアアイテムでたっぷりと保湿しましょう。肌に必要な皮脂は残したまま、炎症をケアする大人ニキビ用のスキンケアアイテムもおすすめです。
その2.バランスのとれた食生活
タンパク質、ビタミン類、ミネラルなどを意識して摂り入れ、ターンオーバーを促しましょう。さらに、大人ニキビができやすい方、ニキビができやすい時期はケーキやスナック菓子などの糖分や油分が多いものは控えて。
その3.良質な睡眠
不規則な生活や睡眠不足は、免疫力の低下を招き大人ニキビができてしまう要因に。 肌のターンオーバーを促すためにも、疲れを溜めこまないためにも、規則正しい生活と良質な睡眠を心がけましょう。
その4.ストレスを溜めない
ストレスによっても増えるといわれている大人ニキビ。お気に入りのアロマの香りでリラックスしたり、映画やスポーツなど趣味の時間を楽しんでリフレッシュしたりすることも大切です。日頃から自分のストレス解消法を見つけておきましょう。

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「ニキビケア」のおすすめアイテムランキング

メンバーさんが「ニキビケア」タグをつけたアイテムの人気順

薬用洗顔フォーム / スキンライフ の画像

130g・450円
発売日:2017/4/1

[ 洗顔フォーム ]

Pickup クチコミ

姉がリニューアル前からずーと使用していたので、気になって購入。 リニューアル前の香りのほうが個人的には好みですが、現在…続きをみる
  • おくまろさん
  • 26歳
  • 脂性肌
ベルポナチュール / 美創研 の画像

発売日:-

[ 化粧水 ]

Pickup クチコミ

毎日、朝と夜に使ってます★ 最初はどうかなーっと思ったけど、コットンと一緒に使いだしてからイイ感じ♪ 1週間くらいで…続きをみる
  • miyaKOさん
  • 38歳
  • 脂性肌
薬用 クリアウォッシュ / オルビス の画像

120g・1,300円
発売日:2015/3/24

[ 洗顔フォーム ]

Pickup クチコミ

イプサの洗顔フォームを使っていた時に治ったニキビが、節約で安い石鹸に変えたらまたでてきました。しかも増えて。 小さいプ…続きをみる
  • べりぃ♪さん
  • 25歳
  • 混合肌

4

セナキュア(医薬品) / 小林製薬 の画像

セナキュア(医薬品) / 小林製薬

100mL・1,200円
発売日:-

5

ウィプトソープ / シェルクルール の画像

ウィプトソープ / シェルクルール

110g・3,000円
発売日:2010/11/4

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FDR アクネケア ジェル乳液 / ファンケル の画像

FDR アクネケア ジェル乳液 / ファンケル

18g・1,500円
発売日:2016/3/18

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アクネキュアクリーム(医薬品) / イハダ の画像

アクネキュアクリーム(医薬品) / イハダ

16g・800円 / 26g・1,100円 (編集部調べ)
発売日:2017/2/1

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EclatCharme(エクラシャルム) / FABIUS の画像

EclatCharme(エクラシャルム) / FABIUS

60g・9,800円
発売日:2015/9/10

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メディカルミストb(医薬品) / メンソレータム アクネス25 の画像

メディカルミストb(医薬品) / メンソレータム アクネス25

100ml・1,200円 (編集部調べ)
発売日:2017/3/21

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薬用スキンバージョンアップ マスク / エテュセ の画像

薬用スキンバージョンアップ マスク / エテュセ

1枚・250円 / 5枚・1,200円 / 20枚・3,500円
発売日:2015/11/19

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アクネ クリアリング ジェル / クリニーク の画像

アクネ クリアリング ジェル / クリニーク

15ml・2,600円 / 30ml・5,000円
発売日:2008/2/22 (2014/6/6追加発売)

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みんなが気になる「ニキビケア」スキンケアブランド

人気ブランドからの自信作。パウダーがニキビ予防にアタック

洗顔パウダー / ファンケル の画像

洗顔パウダー / ファンケル

50g・1,200円

濃密もっちり泡が、うるおいをキープしながら極上のつるつる肌に洗い上げるパウダー状の洗顔料。ファンケル独自の「うるおいキープ洗浄成分α」が、肌本来のうるおい成分を守って洗い上げます。「つるんとクリア成分」が角栓や毛穴の黒ずみの原因となる皮脂や不要な角質をしっかり除去します。パウダーがさっと溶ける「はや泡処方」で、簡単にコシのある濃厚もっちり泡を作り、肌に摩擦を与えずに洗い上げます。

冬にも対応?保湿成分が入ったモチモチ洗顔料

薬用クリアウォッシュ / トランシーノ の画像

薬用クリアウォッシュ / トランシーノ

100g・1,800円

透明感のある明るい肌へと導く、薬用洗顔料。なめらかでクリーミーな、キメ細かい泡が肌に密着し、余分な角質や毛穴の黒ずみを除去します。保湿クリーム成分約50%配合で、しっとりした洗い上がり。次に使う化粧品がなじみやすい、透明感のある素肌へと導きます。肌へのやさしさにもこだわった処方です。 (医薬部外品)

肌への優しさを考えたバランスの良い成分配合が嬉しい

コンディショニングウォッシュ / d プログラム の画像

コンディショニングウォッシュ / d プログラム

20g・500円 / 150g・2,500円

肌をいたわりながら、なめらかに洗い上げ、清潔ですこやかな肌に整えます。肌のうるおいを守り、洗顔後の肌にかさつきやつっぱり感を与えません。不要な皮脂や汚れをしっかり取り去り、ざらつき・毛穴の目立ち・ニキビを防ぎます。厳選成分配合、クリーン製法。パラベン(防腐剤)フリー、アルコール(エチルアルコール)フリー、鉱物油フリー、無香料、無着色、低刺激設計。敏感肌の方のご協力によるパッチテスト済み*  *すべての方に皮ふ刺激がおきないわけではありません。

「ニキビケア」のPickupクチコミ

5 2020/1/20 13:52:29 夏に口周りのニキビに悩み使い始めました。しばらくオイルクレンジングから離れていましたがさっぱり感が良いですね。秋から乾燥がひどくなったため止めましたが、夏であればまたリピートしたいと思えます。… 続きを読む

MAAAAnyaさん認証済 | 36歳 | 混合肌 | クチコミ投稿29

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