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体幹ダンスエクササイズ開催します！
皆さんこんばんは！ 急に寒くなってきましたね。 こんな時には温かいものが食べたくなります。 そこで、カラダを温めるために「体幹ダン…

byヨガインストラクター/ボイストレーナー/美力アップコンサルタントYU-MIさんスペシャリスト

2022/10/7 18:47:00

★映像を見ながらの筋トレには★
お客様に普段の運動をお聞きすると 自宅で動画を見て筋トレなどを おこなっている方も結構いらっしゃいます。 お仕事などで運動時間を確…

byマッサージセラピストWemiasさん

2022/3/27 12:18:06

ヨガとゴルフ　相性がいいそのワケ
ゴルフが上手くなりたくて、ゴルフにはヨガがや呼吸法がいいと聞いたので始めました！という方が増えています。 なぜ、ゴルフをする方達はヨガ…

byヨガ講師White Stoneさんスペシャリスト

2022/1/27 05:37:00

★背中全体のコリを緩和させる★
ネイリストのお客様も 時々お越しになりますが ネイルの施術は お客様の手元をよく見るために 前傾姿勢となっていつのまにか 猫背…

byマッサージセラピストWemiasさん

2021/11/19 10:00:00

【親子でできる産後ヨガ】
皆さん、こんにちは！ 青木美穂です( ´∀｀) 連載で執筆させていただいている産後ママ向け記事11月号が公開されました！ 今回…

byZEROGYMインストラクター／ヨガ・シニアヨガ・ベビトレヨガインストラクター青木 美穂さんスペシャリスト

2021/11/16 09:00:00

【子育てママにおすすめ！赤ちゃんと一緒にゆるゆるヨガ】
皆さんこんにちは。 青木美穂です。 今日から9月。 毎月1日は何だか気持ちが引き締まります。 最近は朝なかなか起きられなくて…

byZEROGYMインストラクター／ヨガ・シニアヨガ・ベビトレヨガインストラクター青木 美穂さんスペシャリスト

2021/9/1 14:29:00

ぷるぷる二の腕を引き締めながらコアも鍛える贅沢エクササイズ！
こんにちは、コービンあやこです。 2019年もどうぞ宜しくお願いいたします！ 新年を迎え、自分の体を動かすことから心の健康も含めて …

byフィットネストレーナー/サステイナブルな暮らしコービンあやこさんスペシャリスト

2019/1/9 19:27:00

夏に向けて体づくり開始！〜お家で出来る簡単フィットネスアプリ紹介〜
おはようございます、maRu.です( ´ω`)ﾉ GWもあっという間に終わってしまいましたが、皆さん体調崩されていませんか？ 最…

bymaRu.さん

2018/5/8 07:00:00

夏に向けて崩れないヘルシーボディメイクヨガ！
こんにちは！ いよいよ5月になり 薄着になる時期。。 ボディラインが気になる時期です。 夏に向けて ヘルシーなボディをヨガで(^^)…

byヨガティーチャー / ウェルネスライフアドバイザー / モデル梅澤　友里香さんスペシャリスト

2018/4/30 17:53:46

子どもが寝てから
ダンベルと体幹トレーニング。 子どもたちが寝ている傍ら暗闇で 「っっふぅぅぅっ」 と、思わず荒い息遣いがもれます。鼻息かな。 …

byやさぐれの母首領さん

2018/2/28 12:46:59

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