骨盤のゆがみ ブログ記事

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アットコスメメンバーが「骨盤のゆがみ」でタグを付けたクチコミや商品情報など、「骨盤のゆがみ」についての美容総合情報です。

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★冬に疲れやすくなるわけは？★
冬になって寒くなると なんだか疲れやすくなって 体調を崩すことも多いので 気をつけてお過ごしくださいね。 ◆寒さによる影響◆…

byマッサージセラピストWemiasさん

2023/12/20 12:00:00

★年末年始も体型をキープする★
12月はイベントもあって 食べたり飲んだりも増えますよね。 さらに年末年始で 生活リズムが崩れることも。 年明けにドキッとし…

byマッサージセラピストWemiasさん

2023/12/8 13:04:59

★健康なライフスタイルを選択★
健康美容のための手段として サプリメント摂取がありますが 自分にとっての正解を見つけるのは 少々難しいですよね。 どのようにサプ…

byマッサージセラピストWemiasさん

2023/11/30 10:50:07

★自分の食傾向を知って対策を★
ダイエットを続けて順調に痩せたのに ある時見えない壁にぶつかったように 変化が起こらなくなることもありますよね。 これがプラトー現…

byマッサージセラピストWemiasさん

2023/11/17 16:14:19

★お金がかからないダイエット★
お金がたくさんある方はそれに応じたプランで ダイエットをおこなえば良いと思いますが そういう方はなかなか少ないですよね。 そこで無…

byマッサージセラピストWemiasさん

2023/11/14 12:00:00

★多くの野菜摂取がテロメアを★
いつまでも若々しく 元気で長生きしたいと願うなら ベジ活に励んで野菜を食べた方がGOOD。 野菜を多く食べるほど 老化や寿命と関…

byマッサージセラピストWemiasさん

2023/11/11 21:07:10

★食事の鉄則は一汁三菜の考え★
主食、汁物、おかず3点（主菜×1、副菜×2） を揃えると栄養バランスが整いやすく 適量で満足できて、食べすぎが抑えられることから 一汁…

byマッサージセラピストWemiasさん

2023/11/6 19:14:06

★ぐうたら座りでリラックスを★
仕事や勉強などをされていて ブレイクタイムをする際に 椅子の背に上体を預けて 1分間反らせてみるのは いかがでしょうか。 首前…

byマッサージセラピストWemiasさん

2023/10/26 12:00:00

★冷えは体によくないですよね★
秋や冬になると体の冷えが 気になってきますよね。 この時期は暖房をつけて 体を温めることが多くなると思いますが 運動や生活習慣、…

byマッサージセラピストWemiasさん

2023/10/22 17:34:20

★秋冬は寒暖差疲労にご注意を★
気温の寒暖差が大きいことにより 自律神経の機能が乱れて体が疲れることを 寒暖差疲労といいますが 人は体温を調整する際に自律神経を使…

byマッサージセラピストWemiasさん

2023/10/18 18:32:18

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