骨盤のゆがみ ブログ記事

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ブログ 最新情報

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★人は食べたものでできている★
お客様にカウンセリングをおこないますが 食事や栄養についての全く摂れていない方も 多くいらっしゃいます。 朝は無しで、ランチはコン…

byマッサージセラピストWemiasさん

2023/9/17 12:21:03

★老化は病気という考え方とは★
人生100年時代と言われますが 生物学的に人は120年以上生きる能力を 秘めているのではないかと 考えられるようになってきています。 …

byマッサージセラピストWemiasさん

2023/9/15 12:00:00

★潤い不足の秋バテによい食材★
暑さが体の中にこもったままだったり 汗をかいた分の水分がしっかりと 補われていなかったりするために 潤いが不足している場合があります。…

byマッサージセラピストWemiasさん

2023/9/14 09:13:29

★3・10・60・27の法則★
3%は無意識に行動と継続ができる超一流。 10%は意識的に行動と継続ができる一流。 60%は意識的に行動まで起こせたが続かない二流。 …

byマッサージセラピストWemiasさん

2023/9/12 14:18:28

★オススメの疲労の回復方法は★
仕事や家事、育児などで いつのまにか蓄積する疲労。 疲れとは心身に負荷がかかっている状態であり 疲労が蓄積すると健康が阻害されて …

byマッサージセラピストWemiasさん

2023/9/11 19:54:01

★イワシと食生活の改善見直し★
食生活の見直しをして改善を進めて 1ヶ月以上経過していますが イワシを食べる場面も増えました。 玄米、味噌汁、納豆、卵、キムチが基…

byマッサージセラピストWemiasさん

2023/9/7 17:30:38

★10代から股関節ストレッチ★
現在の子どもたちは 生活様式の変化もあって うまくしゃがむことができず どうしても股関節が硬くなる傾向に。 年齢に関係なく使われ…

byマッサージセラピストWemiasさん

2023/9/3 15:16:19

★栄養ピラミッドを意識すると★
色々な栄養ピラミッドが出ていますが 1つの形として見ていただければと思います。 ベースになっているのが水と酸素で その上に、たんぱ…

byマッサージセラピストWemiasさん

2023/8/31 12:00:00

★運動2割食事8割で健康生活★
健康的な生活を送るためには 食事や運動などが当然重要になりますが その中でも食生活が健康のほぼ全てを 占めているといっても過言ではあり…

byマッサージセラピストWemiasさん

2023/8/30 11:04:51

★目刺しの筋トレ向きの食べ方★
目刺しは、干物の一種で カタクチイワシやウルメイワシなどの イワシ類の小魚を塩漬けした後 目から下あごへ竹串やワラを通して 数匹ずつ…

byマッサージセラピストWemiasさん

2023/8/29 12:04:23

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