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佳澄．さんの役にたった！一覧

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佳澄．さんが「役に立った！」と言っている回答の一覧です24件

ウエスト痩せたいです…。

腹筋腹筋で大丈夫ですよ。首を少しだけあげるんです。体全部おこさなくていいです。サーキット腹筋で１秒に一回か二回の…

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2011/9/25
体脂肪率が、

私もです♪ 私も昔はパソコンの前に一日中座って、疲れたら寝て３食しっかり食べる！という生活を送っていました。動きたくないですよ…

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2011/8/16
本気でダイエットをしたい

絶対成功！こんにちは 役に立てれば良いと思いレスをします⊂(＾ω^)⊃ まず努力していることにお水を1…

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2012/2/9
治らないクマ

色々試されているんですね。食事も効果的ですよ。目の下のくまで一番多いタイプは青っぽいくまなのだそうです。青いくまは、血行不良が原…

20

2012/2/6
肌荒れ

季節の変わり目そうですね。この時期は荒れます。春が来ますね。そうなると確かに肌が荒れます。髪も今１番抜けますよね？ …

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2012/2/21
背中の肉

無理のない運動を皆様言われる通り、背筋強化と柔軟性がキーワードになると思います。私は太るときは体の各パーツにまんべんなく…

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2012/2/21
肩のライン

初めましてまだ17歳と若いので、ある意味デコルテに張りがあるのかなぁと羨ましく思います(^^)笑まぁある程度痩せれば骨っぽ…

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2012/2/21
背中の肉

わたしも母に注意されました同じことで悩んでいたのでレスさせていただきます。まず、立つときはつむじに糸がついてて引っ張られ…

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2012/2/19
背中の肉

肩甲骨を寄せる初めまして背中の肩甲骨らへんはなかなか動かすことがなく筋肉が固まりがちです。肩甲骨らへんに脂肪を燃…

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2012/2/19
背中の肉

美しい姿勢は下半身から。私も猫背で、一時期習っていたフラメンコの教室では、「ほら！猫背！」と繰り返し注意されていたのに、直り…

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2012/2/19

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佳澄．さん

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