【特集】心も身体もヘルシーに - アットコスメ(@cosme)

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心も身体もヘルシーに

アットコスメユーザーさんに聞いた 自分の心と身体がヘルシーだなと思う瞬間はいつ?

回答者数350名 いま、自分の心と身体はヘルシーだと思う? 自分の心と身体が ヘルシーだなと思う瞬間はいつ? ヘルシーでいるために使っているアイテム ヘルシーでいるために心がけていること、行っていることは?
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松田未来さん / hair&makeup artist

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わきんぼうやさん / @cosmeメンバー

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犬山紙子さん / エッセイスト・コラムニスト

自分を愛してあげること。犬山紙子さんに聞いた、心と身体を大切にする方法

竹脇まりな / 宅トレYouTuber

目標は低く低く!宅トレYouTuber・竹脇まりなさんの心も身体もヘルシーでいられるとき

terarin1453さん / @cosmeメンバー

無理せず、楽しむ気持ちを忘れない。terarin1453さんのヘルシーの秘訣

長田杏奈さん / ライター

感情のログで自分を知る。長田杏奈さんに聞いた、心と身体をヘルシーにしてくれるもの

●イノ●さん / @cosmeメンバー

自分が本当に好きなものを選ぶ。●イノ●さんの、心と身体を整えてくれるアイテム

@cosme編集部

ヘルシーでいるために何してる? @cosme編集部が実践していること。後編

@cosme編集部

ヘルシーでいるために何してる? @cosme編集部が実践していること。前編

イベント詳細

@cosme編集長より

@cosme編集長 篠田慶子

最近、色んなひとに「どんなセルフケアしてる?」と聞いている。それぞれ、お散歩や睡眠、花を飾るなど教えてくれる。なかでも「ほぉ〜」と思ったのが、感情のログをつけるというもの。アプリや日記に、そのとき自分がどう感じていたかをログに残しておく。そうすることで自分が嫌だなぁと思うことやうれしい気持ちになることのパターンが見えてきて、色々なことに対処しやすくなるそう。落ち込んでしまってもまた立ち直れるから大丈夫、とも思えて心の安定にもつながるとのこと。私自身、心の状態は肌や体調にあらわれることを実感している。逆に肌の調子が良いと心が元気になることもある。上がったり下がったりいろいろある日々。できることなら、心も身体もヘルシーに過ごしたい。
そんな想いを込めて、5・6月の@cosmeでは「心も身体もヘルシーに」をテーマに様々なアイテムや美容方法を発信していきます。無理せずあなたのペースで取り入れてみてくださいね。

@cosme編集長 篠田慶子

NEXT次回の特集テーマは・・・

求めているのは、解放感

夏。太陽の日差し。暑さにつられて、解放感を感じたくなる季節。だったら、美容で思いっきり解放感を感じてみませんか。スキンケア・ボディケアでスッキリしたり、 思いっきりメイクで遊んでみたり。7・8月の@cosmeは、解放感を味わえる美容情報をたっぷりお届けします!

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