2016年7月5日 更新

彼氏がいても不安なあなたへ。気持ちを切り替えて不安解消!

彼がいくら「君のことが好きだ」と言ってくれても、この不安な気持ちは消えない! そんなあなたへ送る不安解消法。不安な気持ちは長く持ち続けると体にも心にも害を及ぼします。できることならば早めに解決していきましょう。

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不安を感じるシチュエーション

そばにいても離れていても不安・・・
あなたは、恋人のことでどんな時に不安になりますか?

・電話にでない
・メールの返信が翌朝になってもこない
・「忙しい」を理由になかなか会えない
・彼の職場や周辺に綺麗な女性がいる
・彼と一緒にいる時、他の女性から電話やメールが鳴る
etc・・・
不安の元凶は「彼は私のことを好きなのだろうか? 」という疑心暗鬼からくるものが大きいのではないでしょうか。どんなに彼があなたを好きだと言ってくれても信じることができない、それ自体が結構問題です。しっかり解消していきましょう。

解決法① 自分の要求ばかりになっていない?

彼が私にかまってくれない!
「彼が私を好きならどんなに忙しくても時間を作って会いに来てくれるはず」という思い込みは幻想です。男性はそもそも狩りを楽しみ獲物を追うまでは頑張りますが、手に入れば安心して次のハント(仕事とか? )に精を出したいのです。あなたは毎日会いたくても彼は週に1回くらいでいいと思っているかもしれません。彼はどうしたいのか、どういうペースで付き合いたいのかきちんと確認してみましょう。

解決法② 受身になっていないだろうか?

なんで連絡くれないのかなぁ・・・
待つことって辛いですよね。彼からの電話やメールを待つ日々は耐え難いものになってくると思います。返ってこない可能性が高くても基本は常に「自分発信」でいきましょう! 不精の彼なら、返事する時間がなくてもあなたからのメッセージはちゃんと読んでいる、そんな人もいます。

解決法③ お1人様タイムを楽しもう

彼がいなくても1人で楽しめる休日を
せっかくの休日、彼の仕事のせいでドタキャンされて1人で落ち込むようなマネはやめましょう! 1人の時間を嘆いたり怖がるよりも、楽しみませんか? 観たかった映画に行くもよし、ショッピングに行くもよし、行きたかったカフェやバーに行くもよし! お1人様タイムを充実させることは、人に気を使うこともないので結構楽しいですよ。

解決法④ 自分磨きの時間をつくろう

好きなことに没頭する時間を持つこと
忙しくてなかなか会えない彼には没頭する何かがあるのでしょう。あなたも彼以上に没頭できる何かを見つけてみるのはどうでしょう? ずっとやってみたかったことをまずはやってみませんか? 料理教室に通う、ヨガを始める、着付け教室に通う、資格を取る、など。興味があってずっと「やってみたかったけどやらなかったこと」をこの機会にチャレンジしてみませんか?

解決法⑤ 自分を好きになろう

自分のことをまず大切にしてあげる
彼に愛されているかどうか不安になってしまう人は、まず自分が自分のことを愛してあげましょう。他人から欲しいものをねだるのは結構難しいというか、時間もかかることがありますが、自分なら自分に必要なものをすぐに与えてあげることができます。本当に自分のことを愛し、大切に思うのであれば自分を傷つけるようなことを選ぶのはやめましょう。とすると、今の彼であなたは本当にいいのでしょうか?

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