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追記です 友人宅で「部分やせ」と「即やせ」を比較!「即やせ」の方が下腹に力を入れている時間が長くお腹には効くような気がします。ただ、最初からパーフェクトに踊ろうとすると難… 続きを読む
<追記>運動量が少ない、という生意気な感想を持ち、しばらくやらずにいましたら、何となくウエストがもったりしてきてしまいました。久しぶりにこちらを出して1パート。翌日にはウ… 続きを読む
リズム感のない私は挫折しそうになりました(笑)。リズム感に自信がない方、【部分やせ】から入りましょう!あっちの方が体操っぽいです。慣れたら、こちらの【即やせ】にしてみたら… 続きを読む
最初部分痩せから入りましたがずっとやってたら飽きるので、こちらも購入。こちらの方がかなりダンスの振りが激しい&難しいですね。。正しくついていけない部分が結構あります。まぁ… 続きを読む
ダンス下手なので、部分やせのほうを先に購入しました。すごく良かったので、即やせも試してみたくて。やはり、最初は動きに全然ついていけず・・・先生は下半身、腰を柔らかく使って… 続きを読む
結果から書きます。即やせの方と併用で、1ヶ月でウエスト65cm→63cmヒップ90cm→88cm太もも53cm→51.5cmの成果がでました☆食事にも少し気をつけたのでこれだけの効果はわかりません… 続きを読む
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