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アットコスメメンバーが「美容整体」でタグを付けたクチコミや商品情報など、「美容整体」についての美容総合情報です。

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★プールで副交感神経を活性化★

仕事や勉強、日常生活など ストレスになる部分もありますよね。 そのストレスを和らげるために大事なのは 元となる要因を一時的に忘却し…

byマッサージセラピストWemiasさん

2022/9/28 18:00:00

★もっと強くからは早く卒業を★

施術の際に、強めを求められる方も いらっしゃいますが 、マッサージを受けた時 痛みを効き目のバロメーターにするのはNG。 痛くない…

byマッサージセラピストWemiasさん

2022/9/26 18:00:00

★普通の人はかなり浅い呼吸で★

普段の呼吸も体に大きく影響していますが 呼吸を意識することはなかなか無いですよね。 人は安静に過ごしている時 1分間に12〜15回…

byマッサージセラピストWemiasさん

2022/9/25 12:00:00

★入浴は代謝アップ効果がある★

シャワーで済ませているお客様も いらっしゃいますが 入浴にはシャワーでは得られない お得な作用がありますよね。 ひとつは温熱効果…

byマッサージセラピストWemiasさん

2022/9/23 18:00:00

★自律神経の食事と運動と睡眠★

普段の生活リズムが乱れてくると 自律神経の乱れも気になりますよね。 自律神経には、交感神経と副交感神経がありますが 交感神経は主に…

byマッサージセラピストWemiasさん

2022/9/22 12:00:00

★ヘルシー焼肉は脂少→脂多で★

食事は、食べる順番も重要ですよね。 ヘルシーに焼き肉を楽しみたいなら 脂質の少ない赤い色の割合が高い部位から 食べることがGOOD…

byマッサージセラピストWemiasさん

2022/9/21 18:00:00

★鶏のささみで血管状態をケア★

食生活は血管や血流の状態に 大きく影響しますよね。 最近、スーパーマーケットで 鶏のささみを購入することが増えて 美容健康に気を…

byマッサージセラピストWemiasさん

2022/9/20 18:00:00

★最後の10年を元気に生きる★

日本人は、平均で女性なら約87歳 男性なら約81歳まで生きるとデータが出ていますが 健康寿命は、女性なら約75歳、男性なら約72歳とされ…

byマッサージセラピストWemiasさん

2022/9/19 18:00:00

★今週末のサロンのご予約状況★

【ご予約状況】 ★★★★★ 満席 ★★★★☆ 残りわずか ★★★☆☆ お早めに ★☆☆☆☆ 余裕あり 2022年9月22日…

byマッサージセラピストWemiasさん

2022/9/19 12:00:00

★珈琲に含まれる抗酸化成分は★

コーヒーを好んで飲んでいますが コーヒーにはクロロゲン酸という 抗酸化成分が含まれています。 緑茶にもカテキンという抗酸化成分が …

byマッサージセラピストWemiasさん

2022/9/18 12:00:00

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