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アットコスメメンバーが「美容整体」でタグを付けたクチコミや商品情報など、「美容整体」についての美容総合情報です。

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★ストレッチの最適な頻度は?★

お客様でお疲れなどで体が硬くなっている方に ストレッチをオススメしておりますが 最適な頻度も気になるところですよね。 ハードな筋ト…

byマッサージセラピストWemiasさん

2021/12/21 17:36:05

★体の刺激で自律神経が変わる★

体への色々な刺激は、内臓の働きを整えたり 脳を活性化したりする効果があります。 日々の生活の中で知らず知らずのうちに 体を刺激して…

byマッサージセラピストWemiasさん

2021/12/19 10:00:00

★ストレートネックを予防する★

お客様から気になる症状で ストレートネックも多くありますが 日頃から予防しておきたいですよね。 普段から姿勢に気をつけるのはもちろ…

byマッサージセラピストWemiasさん

2021/12/18 10:00:00

★睡眠不足を寝溜めで解決は?★

お客様のカウンセリングで 休日は10時間くらい睡眠をして それ以外は少ない睡眠時間の方も 結構いらっしゃいます。 睡眠できなかっ…

byマッサージセラピストWemiasさん

2021/12/16 18:12:57

★お酒を飲まないと良い影響が★

コロナの影響がまだ続いているので 当然小規模になりますが 忘年会などお酒を飲むシーズンにはなりますよね。 いつもより飲む機会が増え…

byマッサージセラピストWemiasさん

2021/12/15 14:08:28

★激しい運動よりストレッチを★

ストレッチは 筋肉や関節の柔軟性を高めることを 目的とした運動のことで 体を柔らかくするための運動になります。 体が硬いままだと…

byマッサージセラピストWemiasさん

2021/12/12 10:00:00

★年齢と疲労回復の関係とウソ★

10代後半や20代前半の方も 多くお越しいただいておりますが 年齢が若いと疲労回復も早く 疲れもとれやすいと思いますよね。 年齢…

byマッサージセラピストWemiasさん

2021/12/11 12:52:16

★全身を整えて首の問題を解決★

肩こりや首こりのお客様も多くいらっしゃいますが 現在はストレートネックの方も増えていますよね。 ストレートネックは 首の骨がまっす…

byマッサージセラピストWemiasさん

2021/12/10 11:20:01

★体調不良の原因に寒暖差疲労★

冬の寒い季節になると 疲れやすく感じたり、体の不調が続いたりする方も 多くいらっしゃると思いますが こうした冬の体調不良の大きな原…

byマッサージセラピストWemiasさん

2021/12/9 10:28:37

★アクティブレストがオススメ★

お客様もそうですが しっかり休養をとっているのに なかなか疲れが取れないという経験が ある方も多いと思います。 実は、疲労の種類…

byマッサージセラピストWemiasさん

2021/12/8 10:50:28

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