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栄養

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52種類の食品が摂れる韓穀菜『センシク』
食べ過ぎた時など、たまに置き換えダイエットをしています。 常にストックがあるのがオルビスのプチシェイク☆ 粉物は何となく飲みにくそう…

bylovesheltyさん

2012/9/12 13:03:14

無理なく楽しく続けられる事
なんでも食べる。よく噛む。ゆっくり味わって食べる。 旬の物を食べる。 色のある物を食べる。例えば、白米より玄米や雑穀。黒ゴマ。緑黄色野菜…

bydivsykさん

2012/4/25 13:28:17

アントシアニン、鉄分、カルシウム、βカロチン！！無敵の野菜「ヒユナ」
中国に来て以来、日本では見かけない珍しいかつ栄養満点な野菜をたくさん見てきましたが、 特に最近お気に入りの野菜がこちら。 日本語では…

by半人前の主婦@兼バイトゆら＠南国さん

2012/4/6 21:11:28

免疫不足を解消するには？
今年に入ってから２度目の風邪をひいてしまいました。 といっても、まだ４月の上旬。 ２ヶ月に１度も風邪をひけば、全身がボロボロになってきま…

by朔菊さん

2012/4/4 20:52:41

栄養もたっぷりで大好物(つω`*)
何年か前、女子がよくバッグに持ち歩いていた記憶があるドライマンゴー。 ドライフルーツは美容にいいしおいしいしおやつを食べるならコレ！み…

byえりみんこさん

2012/1/10 17:45:01

寒い季節は中からほっこり☆
今週に入ってから、めっきり寒くなってきました ((((￣_￣;))) ﾌﾞﾙﾌﾞﾙｯ 乾燥肌を併せ持つ敏感肌の私にとっては、 これからの…

byこむぎ(^-^)さん

2011/11/17 11:05:01

栄養満点ヘーゼルナッツ
昨日、買い物をしようと立ち寄ったクイーンズ伊勢丹で、炒って塩味をつけたヘーゼルナッツを発見。 これまで見たこともなく食べたこともなかったた…

byしがない大学院生…の予定(合格済み)ぴっこる☆さん

2011/11/17 01:30:29

未来の“美しさ”は食べ物で決まる！
最近ある本をきっかけに、食事を見直すことにした我が家。 あらためて、美容と食べ物の関係の深さを実感させられる内容に、心を動かされました…

bymew22さん

2011/10/29 14:09:07

1ヶ月間実験してみました
先月、38歳になりました。 （写真は38になった記念ディナーのときのもの。） 私は30を過ぎてから美容やメイクに関心を持つようになり…

by美容に興味津々アラフォー主婦です。バウ姉さん

2011/10/28 13:13:39

秋風邪をひいてしまいました・・・。
新型インフルエンザ以来、風邪をひかなかった私・・・。 とうとう３８度超えの熱をともなった風邪をひいてしまいました。 予兆はあった…

byりづぽんちゃんさん

2011/10/9 12:51:21

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