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ブログ 最新情報
★歩く代わりに階段を上り下り★
仕事や日常生活で歩く機会が少ない場合は
階段の上り下りを活用することもGOOD。
…
byマッサージセラピストWemiasさん
2023/3/28 12:00:00
★座りすぎは喫煙飲酒と同様に★
ある調査によると日本人の成人が
平日に座っている時間が世界20カ国中
もっとも長…
byマッサージセラピストWemiasさん
2023/3/27 18:00:00
★コンビニジムをサクッと活用★
色々なフィットネスジムがありますが
サクッと気軽に通えるところとして
コンビニジ…
byマッサージセラピストWemiasさん
2023/3/27 12:00:00
★健康的に太りたい時はこれも★
太りやすくダイエットを意識されている
お客様も多くいらっしゃいますが
逆にほっそ…
byマッサージセラピストWemiasさん
2023/3/26 22:00:00
★筋肉を付けたい時にはこれも★
細身の体型のお客様で
筋肉をつけたい方もいらっしゃいますが
細身で筋肉がつきにく…
byマッサージセラピストWemiasさん
2023/3/26 18:07:32
★休みがないことのデメリット★
ダブルワークやトリプルワークで
働いているお客様もいらっしゃいますが
仕事を…
byマッサージセラピストWemiasさん
2023/3/26 12:57:14
★春は眠りにとって過酷な季節★
春は眠りとの相性が良いイメージがある季節ですが
睡眠の観点からいうと意外にも眠りづ…
byマッサージセラピストWemiasさん
2023/3/25 15:00:00
★休憩時間に脚を高くしておく★
脚のむくみが気になるお客様も
多くいらっしゃいますが
座り仕事や立ち仕事などで
…
byマッサージセラピストWemiasさん
2023/3/25 12:00:00
★お酒をやめて感じるメリット★
春になってお酒を飲む場面も増えると思いますが
この機会に飲酒を見直すのもいいかもで…
byマッサージセラピストWemiasさん
2023/3/23 14:26:23
★お体ケアを習慣化してみては★
毎日の生活の中で、知らず知らずのうちに
習慣化されているものがありますよね。
…
byマッサージセラピストWemiasさん
2023/3/23 09:22:30@cosmeで人気の美容タグ
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