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【脚の筋力低下を防ごう！】〜歩かずできる脚筋アップヨガ〜
皆さん、こんにちは！ 青木美穂です。 子育てママ向け記事【第1４回目】が公開されています！ 記事はこちら⇒ 【脚の筋力低下を防ご…

byZEROGYMインストラクター／ヨガ・シニアヨガ・ベビトレヨガインストラクター青木 美穂さんスペシャリスト

2022/8/8 08:00:00

【どこでも簡単にできる！コロナ太りを解消！座ったままストレッチ】〜すね&ふくらはぎ編〜
皆さん、こんにちは！ 青木美穂です。 子育てママ向けストレッチ記事【第13回目】が公開されています！ 記事はこちら⇒ 【どこでも…

byZEROGYMインストラクター／ヨガ・シニアヨガ・ベビトレヨガインストラクター青木 美穂さんスペシャリスト

2022/8/7 08:00:00

どこでもできる瞑想　どこでもヨガ
新しいYouTube動画をアップしました♪ 昨日は天気が良かったのでベランダで瞑想。 電車の移動中、ベッドの中、ソファー、オフィ…

byヨガ講師White Stoneさんスペシャリスト

2022/3/31 11:07:00

お腹スッキリ腸活♪
誰でもカンタン！腸活ヨガ♪ 何でもない日おめでとうってプチサプライズで買ってきてくれたお花が、そのとき着てたヨガウエアとシンク…

byヨガ講師White Stoneさんスペシャリスト

2022/3/4 19:39:00

だったの5分で気持ちをリセット！
外部ブログとコスメブログを連携させたらな、なんだか過去の記事が再びアップされてしまったりして見にくくなったので、ちゃんとこっちもサボらずに投…

byヨガ講師White Stoneさんスペシャリスト

2022/2/23 11:00:00

深川スポーツセンターのイベント担当します！
花粉症が今年は辛いです！ オミクロン株の症状とも似ているとのことでドキドキでした? 目の痒さとショボショボ感で少し安心し、花粉症の薬を飲んで…

byヨガインストラクター/ボイストレーナー/美力アップコンサルタントYU-MIさんスペシャリスト

2022/2/9 17:27:41

【おサボり女子のゆるゆるヨガ〜元気アップポーズpart2〜】
皆さんこんにちは(^ ^) 青木美穂です！ 2021年初ブログです！（キャッ） 私事で恐縮ですが11月に 第一子となる女の子を出…

byZEROGYMインストラクター／ヨガ・シニアヨガ・ベビトレヨガインストラクター青木 美穂さんスペシャリスト

2021/1/28 17:35:00

【毎日たったの5分！★自宅で簡単椅子ヨガ★】
皆さんこんにちは。 青木美穂です！ 今日は秋晴れ。 気持ちが良い天気ですねー！(ふう〜最高！) こんな日はカフェのテラスでまった…

byZEROGYMインストラクター／ヨガ・シニアヨガ・ベビトレヨガインストラクター青木 美穂さんスペシャリスト

2020/10/21 14:53:00

【おサボり女子のゆるゆるヨガ〜元気アップポーズpart1〜】
皆さん、こんにちは(^^♪ 青木美穂です！ あっという間に2月です！ 2月も後半に差し掛かろうとしています。 驚き。 …

byZEROGYMインストラクター／ヨガ・シニアヨガ・ベビトレヨガインストラクター青木 美穂さんスペシャリスト

2020/2/21 01:19:00

【おサボり女子のゆるゆるヨガ〜脚の引き締め編part1〜】
こんにちは＾＾ 青木美穂です！ またまた気付いたら11月になってもーた！ 今年もあと1ヶ月ちょいと思うと 本…

byZEROGYMインストラクター／ヨガ・シニアヨガ・ベビトレヨガインストラクター青木 美穂さんスペシャリスト

2019/11/14 19:02:00

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