2017年8月2日 更新

好きな人に会えないとき、自分でできる5つの対処法!

好きな人と会えないとき、あなたはどうやって寂しさをこらえていますか?衝動的な行動は悪い結果を生みかねません。ここにある5つの方法でまずは心を落ち着かせましょう。

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「会いたい」感情はどうしたらいいの?

会いたい、けど会えない…。
会いたい、けど会えない…。
遠距離恋愛などの物理的理由、仕事が忙しいなどの状況的理由など、様々な理由で好きな人と会えないことは多々あります。そんなときすぐに電話したり会いに行ってしまうことは、時に相手にとって負担となってしまう事も。でもそんな時間が長く続くと寂しさは募る一方ですよね。そんな時に心を落ち着かせる方法をご紹介します。

相手に固執しすぎない

人は恋愛以外にもたくさんの重要なことがあります
人は恋愛以外にもたくさんの重要なことがあります
会えない状況が続くと、「会いたい」思いはどんどん膨らみがち。ついつい今の自分のすべてのような気がしてしまいますが、その気持ちはいったん置いておきましょう。気持ちが膨らみすぎると、自分を寂しさの淵に追いやり、ますますつらい寂しさの波が押し寄せてしまいます。自分にも他の生活があることの再認識をしましょう。

目の前の仕事に没頭する

恋愛と仕事は天秤に乗せるべきではありません
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好きな人に会えないからと言って様々なことに手が付かない状況になってしまっては元も子もありません。自分がいなければならない仕事があるということを思い出して。会えた時のデート費用や、会いに行く旅費を貯めるなど、働く目標を決めて仕事に打ち込めば、心機一点、気持ちも新たに集中することができるはず。

夢中になれる趣味を見つける

生活に役立つ趣味なら一石二鳥
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恋人や仕事以外に時間を費やせるものがないと、案外退屈なもの。自分の興味ある趣味を見つけてそこに没頭する時間を作れば、会いたいという気持ちもいつの間にか忘れてしまえるかもしれません。サクッと終わる趣味よりも、一日で終わらなかったり、次にも続くような趣味を見つけるのがおすすめ。

会える日のために、自分磨きに勤しむ。

ストレス発散にもなります
ストレス発散にもなります
好きな人に会える日が来たとき、さみしさに溺れていては、バッドコンディションのまま会うことになってしまうかも。久しぶりに会うときに、「あれ?こんなだったっけ?」と思わせないように、エステにネイルサロン、美容院など自分磨きに勤しんで、自分史上最高の時に会えるように準備しておきましょう。

それでもダメなら、素直に「寂しい」と伝える。

時間帯などには配慮を
時間帯などには配慮を
これまでの方法どれをしても変わらない、さみしい気もちが変わらないのであれば相手に素直に「寂しい」と伝えることも大事です。ここでのポイントは「会いたい」ではなく「寂しい」と伝える事。「会いたい」と伝えてしまうと、多忙なスケジュールを割ってでも会ってほしいと捉えられることもあるので注意してくださいね。

まとめ

いかがでしたか?寂しいという気持ちは感情から来るもの。我慢はなかなか難しいものです。しかしその思いは好きな相手だからこそ湧く気持ち。ほどよい距離感と依存しすぎない関係が保てれば、二人の関係はいい方向に向かうはずです。今を楽しんで、自分と相手を信じて、ステキな関係がいつまでも続くといいですね!

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