短いまつ毛をボリュームアップしたい！理想のふさふさまつ毛になる秘訣とは？

目力のあるアイメイクをバッチリ決めたい！そんなとき、ボリュームのあるふさふさまつ毛に憧れますよね。今回は、そんな華やかなまつ毛になれるコツを紹介します。

長いまつ毛で目力を手に入れたい…

理想は長いふさふさのまつ毛

アイメイクは、メイクの中でも特に大事なポイント。「目力」という言葉に反応する人も多いように、ボリュームのある華やかな目元はとても魅力的です。そんな目力を作るためには、まつ毛のボリュームは必須。つけまつ毛やエクステを使って仕上げるのもステキですが、どうせなら自まつ毛を強くして、存在感を出してみませんか？今回は、長くてボリュームのあるまつ毛への秘訣を紹介します！

そもそも日本人のまつ毛の特徴とは？

欧米人よりボリュームが少なめ？

日本人の平均的なまつ毛の長さは、6.8mm、まつ毛の密度は1mmあたり約2.6本なのだそう。ちなみに欧米人の平均的な長さは約8.1mm、密度は1mmあたり約3.4本。外国人風メイクには、目力UPが必須！と言われることがありますが、この差が目の大きさを左右しているのかも？憧れのまつ毛になるには、まずは自まつ毛を強くキープしてあげることが大前提なんです。

まつ毛をふさふさにするための４ヵ条

出典 www.cosme.net

（1）美容液を使ってケア

（MEGUPONさんの投稿写真）

まつ毛専用の美容液で、ダメージケアと栄養補給を毎日の日課に取り入れましょう。健康なまつ毛、つまりハリ・コシのある美しいまつ毛への環境を整えてあげること。美容液は、洗顔後などまつ毛が清潔な状態の時につけるのが効果的です。

（2）リンパマッサージをする

まぶたのリンパマッサージもやってみましょう。マッサージで血行がよくなると、栄養分がきちんとまつ毛まで行き渡るようになるので、まつ毛の成長を促進できます。目の周りの皮膚はとてもデリケートなので、摩擦を抑えるためにアイクリームなどを塗ってからマッサージするようにしましょう。

【マッサージのやり方】
①中指で目尻の方から下まぶた→鼻筋→眉の下を通りまた目尻へ順番に戻ります。
②この動きを3回くらい繰り返す。

（3）バランスの取れた食生活

規則正しい食生活は、健康的なまつ毛を作るための基本。日頃の生活が乱れてしまうと、まつ毛まで十分な栄養が行き渡らなくなってしまいます。食べ物は、たんぱく質や亜鉛が含まれているものを多くとるようにしましょう。まつ毛は主にケラチンというたんぱく質からできています。たんぱく質や亜鉛をとることで、このケラチンを効率よく生成することができます。