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ブログ 最新情報

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更年期のほてり（ホットフラッシュ）はストレスを解消することで改善される
「なんかここの職場暑くない？」 「そんな気がするけど、このトシでの体感はたぶん違うと思う（汗）」 数年前、職場でこんな会話を…

bypukushiawaseさん

2024/3/27 18:56:05

★ゴルフは体に良いスポーツに★
ゴルフにガッツリとハマっていらっしゃる お客様もいらっしゃいますが 年齢層が高い人もできる一般的なスポーツですよね。 サッカーやバ…

byマッサージセラピストWemiasさん

2023/5/21 17:53:02

不安な時ほどヨガで癒されましょう！
Jアラート、黄砂の大量飛来などなど、、社会や環境に不安なことが起きている今日この頃です。 知らず知らずに私たちにストレスが溜まっていく気が…

byヨガインストラクター/ボイストレーナー/美力アップコンサルタントYU-MIさんスペシャリスト

2023/4/14 01:01:00

★老廃物が体内に溜まることは★
老廃物とは、必要な栄養素が体内で吸収・利用されたあと 最後に残る不要物のこと。 基本的には便や尿、汗と一緒に体の外へ排出されますが …

byマッサージセラピストWemiasさん

2023/2/17 19:28:36

日常生活の中ですぐできる「心の疲れを早めにとれる12の方法」
先月からリアル仕事を再開して２か月目に入りました。 会社勤めに限ったことではありませんが、でもやはり会社勤めをすることはいろいろと…

bypukushiawaseさん

2022/6/26 18:54:36

★ストレス解消法でリラックス★
この4月から新生活を始めた人は 慣れない環境での毎日で 疲れが溜まってきているのでは。 肉体的な疲労に加えて 精神的なストレスも…

byマッサージセラピストWemiasさん

2022/5/18 18:00:00

30秒でできる超ラクなボディのお手入れ方法（腰・おしり・太ももの後ろ）
「バスタイムが充実すると、人生が素敵になっていく･･･♪」 あなたのお風呂タイムは充実していますか？ 仕事や家事…

bypukushiawaseさん

2022/4/12 15:40:54

年度末は「目に見えるもの」も「見えないもの」も断捨離する
なぜだか分からないけど、3月の後半に入ってから、いつもは掃除を簡単にしかしない私が、急に思い立ったかのように床掃除、流しと洗面所、お風呂場の…

bypukushiawaseさん

2022/3/29 12:05:34

だったの5分で気持ちをリセット！
外部ブログとコスメブログを連携させたらな、なんだか過去の記事が再びアップされてしまったりして見にくくなったので、ちゃんとこっちもサボらずに投…

byヨガ講師White Stoneさんスペシャリスト

2022/2/23 11:00:00

一流は瞑想と呼吸法を実践している？！
一流は呼吸法や瞑想を行なっている！という記事をどこかで見たり、聞いたことがありませんか？ あれって一体なんの繋がりがあるの？っておもい…

byヨガ講師White Stoneさんスペシャリスト

2022/2/17 09:00:00

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