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【睡眠の質向上】寝ても疲れが取れない、眠りが浅い方へ。心地良い眠りに導くアロマオイルで、心身共に軽やかな毎日に
「しっかり寝たはずなのに体がだるい」「夜中に目が覚めてしまう」「なかなか寝られない」そんなお悩みをお持ちではありませんか？ 睡眠不足は、集…

byLala Vie (ララヴィ)オフィシャル

2024/11/15 12:00:00

心からキレイへと導く ストレス解消のヒント
慌ただしく過ごす毎日、何だか上手くいかなくてイライラ・・・。 気づけば、暴飲暴食してしまったり、肌が荒れたり、髪にツヤがないような？ …

byメデュラ(MEDULLA)オフィシャル

2024/10/29 19:00:00

★夏バテに効果がある生活習慣★
夏バテを防ぎ、快適な夏を過ごすためには、生活習慣を改善することが大切。 【規則正しい生活習慣】 毎日決まった時間に寝起きし、体内…

byマッサージセラピストWemiasさん

2024/6/24 23:41:02

更年期のほてり（ホットフラッシュ）はストレスを解消することで改善される
「なんかここの職場暑くない？」 「そんな気がするけど、このトシでの体感はたぶん違うと思う（汗）」 数年前、職場でこんな会話を…

bypukushiawaseさん

2024/3/27 18:56:05

★ゴルフは体に良いスポーツに★
ゴルフにガッツリとハマっていらっしゃる お客様もいらっしゃいますが 年齢層が高い人もできる一般的なスポーツですよね。 サッカーやバ…

byマッサージセラピストWemiasさん

2023/5/21 17:53:02

★老廃物が体内に溜まることは★
老廃物とは、必要な栄養素が体内で吸収・利用されたあと 最後に残る不要物のこと。 基本的には便や尿、汗と一緒に体の外へ排出されますが …

byマッサージセラピストWemiasさん

2023/2/17 19:28:36

日常生活の中ですぐできる「心の疲れを早めにとれる12の方法」
先月からリアル仕事を再開して２か月目に入りました。 会社勤めに限ったことではありませんが、でもやはり会社勤めをすることはいろいろと…

bypukushiawaseさん

2022/6/26 18:54:36

★ストレス解消法でリラックス★
この4月から新生活を始めた人は 慣れない環境での毎日で 疲れが溜まってきているのでは。 肉体的な疲労に加えて 精神的なストレスも…

byマッサージセラピストWemiasさん

2022/5/18 18:00:00

30秒でできる超ラクなボディのお手入れ方法（腰・おしり・太ももの後ろ）
「バスタイムが充実すると、人生が素敵になっていく･･･♪」 あなたのお風呂タイムは充実していますか？ 仕事や家事…

bypukushiawaseさん

2022/4/12 15:40:54

年度末は「目に見えるもの」も「見えないもの」も断捨離する
なぜだか分からないけど、3月の後半に入ってから、いつもは掃除を簡単にしかしない私が、急に思い立ったかのように床掃除、流しと洗面所、お風呂場の…

bypukushiawaseさん

2022/3/29 12:05:34

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