ピラティス Q&A一覧

筋トレだけでなくストレッチ/ピラティス等もできるジムを探しています。(基礎体力が壊滅的にないことに加え、体が硬すぎ…

垂れたお尻を何かしらで元の位置に戻せた方いらっしゃいますか？成功された方がいらっしゃれば方法をお聞きしたいです。 …

何十年と頭痛持ちです。頭痛が長いので、頭痛薬の一番強いロキソニンも効きません。 頭痛専門のお医者さんにも診てもら…

ピラティスとヨガの誘いを受けていて、どちらを受けようか迷っています。 悩みとしては下腹ポッコリ(154センチ…

今年は彼と結婚の準備を始めたい年。 貯金もそうですが、何と言っても痩せなくっちゃ・・・ 事務職で運動らしい運動…

こんばんは。 今年の２月頃だったと思いますが　様々な体調不良のことで トピ立てさせていただきました。 …

お腹の上腹(胸からおへそまで)、下腹を凹ませたいです! 上腹と下腹にきくストレッチなど教えてください。 道…

最近太ってきたので、野菜中心メニュー、間食は三時に少し食べる、エステにも行き、足だけセルライト除去のコースしてます…

将来の健康や美容のためにも、体を動かし、ある程度の筋力をつけておくのは大事だと思い始めた今日のこの頃です。 …

私は姿勢が悪く、整体にいった時も体がすごく歪んでいる。（特に背骨あたり） と言われました。 また、ウエスト…