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★座る時間は8時間以下にする★

座りすぎが悪いのは分かっていますが 座らないわけにはいかないですよね。 健康被害を考えて気をつけたいところは 座位時間を1日8時間…

byマッサージセラピストWemiasさん

2023/3/13 18:00:00

★日頃から疲労を抜く事が大切★

多くのお客様は 仕事などで疲労の蓄積があります。 疲労の蓄積を抑えるには 日頃から疲労を抜く工夫が必要ですよね。 疲労抜きジ…

byマッサージセラピストWemiasさん

2023/3/12 12:00:00

★O脚放置で足底足首に負担が★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス! 20時以降施

お客様でO脚が目立つ方もいらっしゃいますが あまり気にされていないことも。 O脚は内反膝やガニ股とも言われ 左右の内くるぶし内果を…

byマッサージセラピストWemiasさん

2023/3/11 13:43:28

★ドームサウナで癒やされ温活★

寒さがゆるんできて春が近づいていますが なんだかダルさがあったり気分もどんよりと それは春バテになっているかも。 春バテは自律神経…

byマッサージセラピストWemiasさん

2023/3/10 12:40:06

★日本酒を飲むと美肌の効果も★

日本酒を飲むことで得られる効果が 色々とあるようですが、参考までに。 【保湿】 日本酒はお米を発酵させるため 麹菌を加え…

byマッサージセラピストWemiasさん

2023/3/9 12:00:00

★休肝日はアルコール以外でも★

休肝日と聞くと、アルコールを飲まずに 肝臓を休ませることをイメージしますが 肝臓を休ませたいなら、食べすぎにも注意を。 肝臓といえ…

byマッサージセラピストWemiasさん

2023/3/8 22:00:00

★気温体温に合わせたお酒選び★

これからの時期はお酒を飲む機会も 増えてくると思いますが お酒は体を冷やす可能性がとても高い 飲み物なのでご注意を。 お酒を飲ん…

byマッサージセラピストWemiasさん

2023/3/8 18:00:00

★飲酒は日常でなく特別な日に★

お客様の飲酒について 会社の飲み会や友達と会食の時だけと お答えくださる方も多くいらっしゃいます。 毎日、日本酒やワインなどをガブ…

byマッサージセラピストWemiasさん

2023/3/7 18:00:00

★美容健康習慣は運動食事睡眠★

お腹まわりの脂肪が気になりだしたり 免疫維持のためにも、適度な運動や 栄養バランスのとれた食事 十分な睡眠とゆとりが必要ですよね。 …

byマッサージセラピストWemiasさん

2023/3/7 12:00:00

★日常生活の動きで体に負荷を★

美容健康のために運動をしている方も 多くいらっしゃいますが 長く続けられるやり方がいいですよね。 スポーツジムでマシンを使って …

byマッサージセラピストWemiasさん

2023/3/6 12:00:00

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