筋トレ Q&A一覧

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筋トレ

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筋トレに関する質問一覧

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フォームローラーについて

by miki117♪さん2022/6/17 22:49

1ヶ月ほど前から身体を絞るために フォームローラーを使いはじめました。 youtube、インスタなどで 使い…

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59
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1

ダイエット目的ではなく適度に筋肉をつけたい（今の体型→ほぼ骨）

by 無限食事編さん2022/4/4 01:45

食事があまり好きでは無く、運動も大嫌いで、元の体質のせいもあるのか、ほぼ骨です。腹筋が一回もできません。 ずっと…

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79
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3

くびれについて

by lispjasさん2022/2/19 00:21

横と後ろから見たら無難にくびれがあるのに、前から見たら寸胴です。 なにか改善方法があればお願いいたします。(；ω…

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0

普通にできちゃいますか？

by ひなたのひなたはひなたさん2021/11/25 23:04

最近始めたムービーレッスンが今回ボクササイズみたいな運動でした！ やってみたかったんだけど、私には難しすぎてつい…

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120
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2

お腹を引っ込めたい！

by ひなたのひなたはひなたさん2021/11/19 08:01

有酸素運動を頑張ってやっています！ですが、お腹がポッコリなので筋トレが必要なのかなと思って昨日から腹筋を始めました…

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97
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2

表情筋について

by plus813_さん2021/10/30 22:11

表情筋について by plus813_さん の画像

この右の女性のまるで囲んだ部分の筋肉のことをなんと言いますか？ 調べてもハッキリ「これ！」というものが分から…

回答数
12
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表情筋について

by plus813_さん2021/10/30 22:07

この右の女性のまるで囲んだ部分の筋肉のことをなんと言いますか？ 調べてもハッキリ「これ！」というものが分から…

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6
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0

標準体重からのダイエット

by 匿名さん2021/9/14 08:35

現在標準体重プラス1kgくらいの体重なのですが、服を綺麗に着こなしたい為、あと5kgくらい落としたいと考えています…

回答数
121
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1

脚やせ

by 匿名さん2021/9/6 08:44

なかなか足が痩せにくいです。1番効果的だった脚やせ方法を教えて下さい。ちなみに今は筋トレとストレッチ、たまにマッサ…

回答数
131
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3

ウエストの痩せ方

by 匿名さん2021/7/22 12:10

お腹まわりだけ痩せないので困っています。 私は27歳女性で、身長156センチ、体重43キロで、 ウエストが82…

回答数
101
私も知りたい！
0

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