筋トレ Q&A一覧

私は食べた後にお腹がぽっこり膨らんでしまうのが嫌なのですが、食べてもお腹がぽっこりしない方法とかありますか？

私は体重を減らしたいと言うより、 体の脂肪を減らしたいです。 食事制限なしで筋トレや運動をしても効果ありません…

筋トレやストレッチでダイエットしようと思いましが、内かおすすめグッズはありますか？

筋トレされている方に質問です！ 運動音痴のためスポーツは一切していない私ですが 健康のために筋トレをしたいです…

なるべく食事はとらないようにセーブしていますが お腹が痩せないです。 こんなに食事をセーブしてるのにお腹が落ち…

ダイエット中の方や過去にされた方にお聞きしたいです。 ダイエット中の運動っていつ設けていましたか？ 食事制…

今ウエストが70もあります。 それもオヘソのとこで70で私の場合下腹が腹にボールみたいに出てしまってます そ…

160�p・48.5�sの大学生です。 写真のように二の腕も太いし、お腹もひどいし、肩幅も広くて本当に自分の体型を見…

溜め込みすぎてしまい気づいた頃には皮下脂肪がすごいことになってしまいました。 今腰周りから背中にかけて触ると…

ふくらはぎや足首は細いけど太ももが太いです。姿勢が猫背だったので、多分それが原因で骨盤が歪んでいるんだと思いますが…