筋トレ Q&A一覧

運動が苦手で、筋トレも憂鬱です… 皆さんはどうやってモチベーションをあげていますか？？ モデルさんを見たり…

こんばんは 20歳の女性です。 ダイエットを始めて3週間、主に下半身を鍛えてきて、隙間なんて小学校から見て…

足の脂肪 たまたまネットで見つけた画像がまさに今の私の足と同じです。 太る前は太ももの付け根に間もあり…

ダイエットについて教えて欲しいです。 8キロ痩せたいのですが 8キロを半年じゃ厳しいのでしょうか？ ダ…

まだ中3なのですが、おしりがたれているとよく言われます。そのせいか裏もももたるんでいて、下半身が重く見えます。何か…

学生(女)です。 自粛期間で2~3キロリバウンドしてしまってそろそろやばいと思い、先月から緩くですが食事制限(糖…

筋トレを、ほぼ毎日短時間で良いので続けたいのですが、 なかなか続けられません。。 運動は苦手だし、キライで…

オンライン授業が続きまったく運動してません。なのでコロナ前より5キロ太りました。オンラインになったことにより授業時…

ダイエットについてです。 太ってしまい下腹部などがかなり出てしまい、当時鍛えてあったくびれも脂肪でなくなり、…

部活動を辞めてからみるみるうちに全身に脂肪がついてしまい、あっという間に鍛えてあった、くびれなども脂肪が上に乗っか…