筋トレ Q&A一覧

平均より体重はかなり軽めで痩せているのですが、 お腹だけに肉が付いてしまいます。 胃下垂なのでそれも関係してる…

最近体重が増加して、とうとうジムに通うことにしました。トレーナーさんからダイエットにもプロテインがいいと知り、ジム…

体型維持についての質問です。 10代はいくら食べても大丈夫で、20代前半は増えても直ぐに戻せました。 しかし、…

最近、またおうち時間がまた長くなり 暇つぶしにインスタで流れてくる筋トレ(兼ダイエット)動画をみて 筋トレに励…

私は体重を減らすというより、脂肪を落としたいのですが、やはり筋トレ、運動をしても食事制限せず、消費カロリーが摂取カ…

私は食べた後にお腹がぽっこり膨らんでしまうのが嫌なのですが、食べてもお腹がぽっこりしない方法とかありますか？

私は体重を減らしたいと言うより、 体の脂肪を減らしたいです。 食事制限なしで筋トレや運動をしても効果ありません…

筋トレやストレッチでダイエットしようと思いましが、内かおすすめグッズはありますか？

筋トレされている方に質問です！ 運動音痴のためスポーツは一切していない私ですが 健康のために筋トレをしたいです…

なるべく食事はとらないようにセーブしていますが お腹が痩せないです。 こんなに食事をセーブしてるのにお腹が落ち…