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★雨が降ると体調が悪くなる人★

雨と体調の関係には 個人差や状況によって 異なる影響があります。 【湿度の増加】 雨天時に湿度が高まることがあります。 高…

byマッサージセラピストWemiasさん

2024/2/21 12:00:00

無理をしない。

古代エジプトの時代から散々言われていることではあるが、 筋トレをすると元気になる。 わたしは年に数日会社を休む程度には虚弱体質の胃痛…

by米津の米騒動さん

2023/9/23 20:45:18

★10代から股関節ストレッチ★

現在の子どもたちは 生活様式の変化もあって うまくしゃがむことができず どうしても股関節が硬くなる傾向に。 年齢に関係なく使われ…

byマッサージセラピストWemiasさん

2023/9/3 15:16:19

★プロテインはTR90チョコ★

本格的に体を鍛えていくのですが 筋トレの時に必要なプロテインは 色々と種類があって迷いますよね。 そんな中、提携ネイルサロン様の …

byマッサージセラピストWemiasさん

2023/8/14 12:00:00

★心身不調の時は副交感神経を★

お客様のカウンセリングをしたり 日常生活のお話を伺ったりしていると 色々と活動されていてお忙しいこともあり リラックス時間が少ないよう…

byマッサージセラピストWemiasさん

2023/6/11 09:16:28

プロテインの種類・選び方・保管の仕方など

プロテインについてざっくりまとめと、私の選び方と飲んでみた感想 ●プロテインの種類 細かく書くと色々種類がある様ですが、ざっ…

byグリセリンフリー・ブルベ冬aym@グリフリ&ブルベ冬さん

2023/6/2 19:13:00

★肩甲骨が硬い方も多くなって★

肩甲骨が硬くなっている方も 多くいらっしゃいますが 肩甲骨や肩甲骨まわりの筋肉が 硬くなってしまう原因には 使いすぎや使わなさす…

byマッサージセラピストWemiasさん

2023/5/17 15:13:08

★フィットネスは継続してこそ★

お客様にカウンセリングをした時に フィットネスジムで体を鍛えている方も 多くいらっしゃいます。 大体、週に2〜3日ほど通っているよ…

byマッサージセラピストWemiasさん

2023/5/2 12:00:00

★睡眠時間も腹八分目がベスト★

体質や年齢で個人差がありますが 自分にとってのBESTな睡眠時間がありますよね。 仮にそれが7時間だった場合 睡眠時間が7時間より…

byマッサージセラピストWemiasさん

2023/3/29 18:33:58

★地域で代謝の違いはあり得る★

寒い冬、人間は肝臓や褐色脂肪細胞という 特殊な脂肪細胞で熱を作り出したり 筋肉を小刻みにふるわせて産熱します。 一定の体温をキープ…

byマッサージセラピストWemiasさん

2022/11/29 18:00:00

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