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筋トレ

アットコスメメンバーが「筋トレ」でタグを付けたクチコミや商品情報など、「筋トレ」についての美容総合情報です。

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★筋肉は使わなくても使いすぎても硬くなる★
体が硬くなる原因は加齢と 思っている方も多くいらっしゃいますよね。 年齢を重ねることで硬くなるなら すべての人のすべての筋肉が年々…

byマッサージセラピストWemiasさん

2021/6/21 09:01:03

★自分のサイズに合った下着で肩こりを軽減★
ストレッチをおこなった時に 下着がズレてきてしまう場合 下着が合わずに肩こりを悪化させている可能性も ありますよね。 デザインが…

byマッサージセラピストWemiasさん

2021/6/13 13:56:11

★骨盤は日々の姿勢や何気ない癖によって少しずつゆがんでしまうことがあります★
ゆがんだ骨盤は 様々な身体の不調を引き起こしてしまいます。 また骨盤がゆがむことで自律神経に影響して ストレスを感じやすいなど …

byマッサージセラピストWemiasさん

2021/6/12 12:02:09

★ドームサウナは夏のボディづくりの仕上げにもおススメ★
ドームサウナのメリットは 筋肉を軟らかくし施術効果を 高めてくれるだけではなく 血流やリンパ液の流れ 美肌 老廃物排泄 免疫…

byマッサージセラピストWemiasさん

2021/6/10 13:41:36

★通勤・通学でのウォーキングは1駅ではなく30分以上を目安に★
サロンにいらっしゃるお客様で 名古屋駅から歩いて来られる方も 少なくありませんが サロンまでちょうど30分くらいの距離で ウォー…

byマッサージセラピストWemiasさん

2021/6/7 14:29:22

★気付いた時に肩を回すようにすると肩こりが軽減される★
お客様のお体のお悩みとして 巻き肩や猫背などの姿勢も 多くありますが パソコン作業を長時間おこなったり スマホを利用する時間も長…

byマッサージセラピストWemiasさん

2021/6/4 09:22:52

★肩甲骨をほぐして後ろ姿美人を目指す★
普段はなかなか後ろ姿を見ることがないので 後ろ姿をケアするのは難しいですよね。 これから夏服の季節で 背中の露出も増えてきますが …

byマッサージセラピストWemiasさん

2021/6/3 10:17:02

★コロナが生活習慣を改善させて健康になった★
サロンのマンションを中心に まわりに多くの飲食店がありますが 現在はコロナの国や県による対策で 休業中や夜も早くに閉められているお…

byマッサージセラピストWemiasさん

2021/5/30 10:01:59

★暑い季節も湯船に浸かろう★
ますます暑さが増していますが これから室内ではクーラーによる 体の冷えも気になるところですよね。 簡単で手軽なホームケアとして …

byマッサージセラピストWemiasさん

2021/5/24 11:52:12

★筋トレをすれば90代でも筋力を高めることは可能★
筋力は何歳になっても 維持どころか向上もできることを 多くの方がご存知と思いますが 加齢とともに加速する筋力の低下を予防するには …

byマッサージセラピストWemiasさん

2021/5/19 10:45:39

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