睡眠 Q&A一覧

こんにちわ♪ いつもchiecoで質問させていただいてます。 回答してくださる方、いつもありがとうございますm…

身体のリズムを崩しやすい年齢でして・・・。 薬に頼らず、安眠方法を探しています。 ラベンダー入りのそば殻の…

私は寝るときに、うつぶせのような格好で寝ていて、朝起きると体が痛いし、顔がむくんだりします うつぶせ寝をやめよ…

こんにちは いつもお世話になっています。 私は朝が苦手で、いつも二度寝してしまいます。 目覚ましはかけ…

こんばんは 私は夜、寝付きが悪い時 生姜湯を飲みながら 本を読むようにしています 生姜湯は生姜をす…

３ヶ月ほど前から吹き出物が治りません。赤ニキビも白ニキビも出来ています。皮膚科にいき、漢方、錠剤、塗り薬も貰い、使…

皆さん、こんにちは�I 突然ですが、私は長年、眠りが浅く眠るまですごく時間がかかることに悩んでいます。布団に入って…

私は朝起きるとすごいだるいんです(；´Д`) なんていうか体が重いっていうか動かないっていうか…。 寝たはずな…

こんにちは。 私は今受験生で塾で勉強するために毎日缶コーヒーを飲んでいます。 そしたらそのせいか最近ニキビが大…

こんにちは！！ いつも早起きしたくて頑張ってアラームをかけているのですが、なかなか起きれません・・・！ 鳴…