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アットコスメメンバーが「美容整体」でタグを付けたクチコミや商品情報など、「美容整体」についての美容総合情報です。

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★乗馬で姿勢改善の効果も期待★

随分昔になりますが 数回乗馬体験をしたことがありますが 結構体に効く運動になりますよね。 馬に乗っているだけと思われる方も多いよう…

byマッサージセラピストWemiasさん

2023/3/15 22:00:00

★生活リズムで心のバランスを★

春は、気候はもちろんですが 新しい職場や新しい仲間、引越など 変化の多い季節。 気温高低差に伴う体温調節や 新しい環境での心の疲…

byマッサージセラピストWemiasさん

2023/3/15 12:00:00

★座る時間は8時間以下にする★

座りすぎが悪いのは分かっていますが 座らないわけにはいかないですよね。 健康被害を考えて気をつけたいところは 座位時間を1日8時間…

byマッサージセラピストWemiasさん

2023/3/13 18:00:00

★日頃から疲労を抜く事が大切★

多くのお客様は 仕事などで疲労の蓄積があります。 疲労の蓄積を抑えるには 日頃から疲労を抜く工夫が必要ですよね。 疲労抜きジ…

byマッサージセラピストWemiasさん

2023/3/12 12:00:00

★気温体温に合わせたお酒選び★

これからの時期はお酒を飲む機会も 増えてくると思いますが お酒は体を冷やす可能性がとても高い 飲み物なのでご注意を。 お酒を飲ん…

byマッサージセラピストWemiasさん

2023/3/8 18:00:00

★日常生活の動きで体に負荷を★

美容健康のために運動をしている方も 多くいらっしゃいますが 長く続けられるやり方がいいですよね。 スポーツジムでマシンを使って …

byマッサージセラピストWemiasさん

2023/3/6 12:00:00

★体のどこが柔らかいとよいか★

来店されるお客様の中でも股関節の硬さや 骨盤まわりの硬さがある方も多くいらっしゃいます。 股関節が硬くなると骨盤の動きが悪くなり …

byマッサージセラピストWemiasさん

2023/3/4 18:13:44

★登山による美容健康への効果★

お客様に日常の運動についてお聞きしますが 最近、登山が趣味の方も何人かいらっしゃいます。 キャリアが1年や2年とまだ短いですが 楽…

byマッサージセラピストWemiasさん

2023/3/1 14:23:22

★脳で何も考えない時間を作る★

昔に比べて情報量が多くなったり やれることが多くなったりで 考えることも多くなっていると思いますが 脳を使うだけでは老化が加速して…

byマッサージセラピストWemiasさん

2023/2/28 12:00:00

★労働環境からの腰痛のリスク★

お客様のお仕事で立ち作業で ほとんど動きがないものがありますが 長時間立ったままの姿勢が続くと 重い上半身を下半身で支えることになり …

byマッサージセラピストWemiasさん

2023/2/27 20:00:00

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