筋トレ Q&A一覧

下半身だけ太くなってしまいますが エステとか、ジムとかに通ったりしないと厳しいですか？ 家でジャンプとかももあ…

皆さん、ダイエットといいますか、体型維持は出来ていますか？ 私はコロナの影響で、おうち時間が多くなり、安定した体…

最近、コロナ太りしてしまったので、ダイエット（筋トレ？）を頑張っています。私は、毎日、主に腹筋100回、スクワット…

最近自宅で手軽にできる筋トレやヨガやストレッチなどユーチューブなどでいろんなのがあるのですがどれが1番効果的なのか…

3月の下旬頃から大胸筋、腹筋、お尻の筋トレを始めました。 頻度は週2～3回で食生活は変えていません。 そこ…

タイトルの通りです。 22歳学生です。 昔から痩せ体質で、ガリガリだねとか骨みたいとか言われることもあり自分の…

高校生です、バストアップしたいです。 あと毎日豆乳飲んだり、卵たべたりしたら変わりますか？

ダイエット中の筋トレは毎日していますか？ 筋肉の回復が大事だとサイトで見ました 毎日するのと週に何回かするのと…

最近ではコロナによって家に居ることが多くなり、お恥ずかしいですが飯を食って寝るというなんとも乱れた生活を送っていま…

元々下半身太り(特に太もも)で悩んでいたので、 昨日、ひなちゃんねるさんの出している動画を見て一緒に筋トレしまし…