できたシミを薄く！素肌を明るくする方法＆おすすめ化粧品
シミをケアして美肌をゲット♪
多くの女性が抱える肌悩みのひとつであるシミ。肌印象を大きく左右するものでもあるので、日頃からホワイトニング効果のあるアイテムを使ったケアが欠かせません。今回は、シミの原因とスキンケア方法をご紹介。さらに、クレンジング、洗顔、化粧水、美容液、クリーム、パック、フェイスマスクといった化粧品の中から、シミ対策におすすめの25アイテムをたっぷりお届けします！
シミができる原因
メラニンの過剰生成
メラニンとは、紫外線を浴びた際に肌を守るために生成される物質のこと。紫外線によるダメージを吸収して、肌への影響を抑える働きがあります。通常であれば、生成されたメラニンは肌のターンオーバーによって、古い角質などとともにはがれ落ちていくものです。しかし、さまざまな理由でメラニンが過剰に生成されサイクルが乱れてしまうと、そのままシミとして定着してしまうことに。そのため、シミ対策におすすめの洗顔や化粧水、美容液といった化粧品を取り入れて、肌のコンディションを整えておく必要があります。
シミ対策の3つのポイント
日頃のスキンケアでシミを予防
毎日の積み重ねこそが、美肌を保つ秘訣。色ムラのない透明感のある肌を維持するためには、日頃からシミを作らせないようなケアを心がけておくことが大切です。ここでは、シミ対策に欠かせない3つのポイントを伝授するので、早速今日から始めてみましょう！
【ポイント①】紫外線対策を怠らない
通年のケアを心がけて
紫外線対策は美肌をキープするための基本中の基本。紫外線は日差しの強い夏だけでなく、年中降り注いでいる状態。日焼け止めやUVカット効果のある化粧品を使って、季節問わず抜かりなく対策しておくことがマストです。
【ポイント②】肌を傷つけない
ゴシゴシ擦らないで！
間違ったスキンケアも、シミを作り出してしまう原因のひとつ。肌に合わない化粧品を使ったり、クレンジングや洗顔の際に肌を擦りすぎたりしてしまうと、ターンオーバーが乱れる原因に。メラニンの排出が正常に行われなくなってしまうので、肌への負担を考えながらケアするようにしましょう。
【ポイント③】スキンケアを美白ラインにチェンジ
美白有効成分が入ったものをチョイス★
（ranmaruさんの投稿写真）
シミ対策のためには、毎日のスキンケアを美白ラインのものに変えるのも◎。メラニンの生成を抑える働きのある美白有効成分配合のものを選ぶと、効率的にシミを防ぐことができます。クレンジングや洗顔、化粧水といったデイリーケアはもちろん、美容液、クリーム、フェイスマスクなどスペシャルケアアイテムも、肌のコンディションに応じて取り入れてみましょう！
【デイリーケア】毎日使いたい基本の美白化粧品
日々の積み重ねが美肌を作る♪
（totototさんの投稿写真）
シミ対策を行うためには、毎日使っている基礎化粧品を見直すことも大切！そこで、ここではクレンジングや洗顔料、化粧水、乳液といったおすすめの美白デイリーケアアイテムをご紹介します！シミの原因にしっかりアプローチしてくれるアイテムを選んで、透明感のある肌を手に入れましょう♪
肌の汚れやくすみを落とす洗顔料3選
肌の汚れや不要な角質が残ったままだと、肌のターンオーバーが乱れてシミを悪化させる原因にも。洗顔料でキレイに落としておくことで、肌に透明感を与えることできるうえ、その後に使う化粧品の浸透も高めてくれます。こちらでは美白におすすめの洗顔料を3アイテムピックアップしました。
ホワイトラベル / 金のプラセンタもっちり白肌温感クレンジング
150g・1,320円(税込)
水と反応することによってジェルの温度が上昇する温感クレンジング。じんわりと温めて肌をほぐし、メイクや毛穴の汚れもするんとオフしてくれます。さらにマッサージ効果で血行も良くなるので、肌トーンがUPしてパッと明るい表情に♪
水と反応することによってジェルの温度が上昇する温感クレンジング。じんわりと温めて肌をほぐし、メイクや毛穴の汚れもするんとオフしてくれます。さらにマッサージ効果で血行も良くなるので、肌トーンがUPしてパッと明るい表情に♪
W洗顔も不要！
ぽかぽか温まるクレンジングジェルは、まるで蒸しタオルのような気持ち良さ♡W洗顔も不要なので、手軽にケアできます。
（トキタソさんの投稿写真）
（トキタソさんの投稿写真）
温感が気持ち良いクレンジングです！
香りはあんまりしなかったです。
きちんとメイクも落ちたし、洗い流した後、肌がすべすべになりました！
トランシーノ / 薬用クリアウォッシュEX
100g (オープン価格)
キメ細かいふんわりリッチな泡が、肌に負担をかけることなく汚れや不要な角質をしっかりとキャッチ。ゴワつきやくすみをクリアにして、ワントーン明るい肌色に整えてくれます。さらに、保湿クリーム成分が約50％配合されているので、洗い上がりもしっとり！
キメ細かいふんわりリッチな泡が、肌に負担をかけることなく汚れや不要な角質をしっかりとキャッチ。ゴワつきやくすみをクリアにして、ワントーン明るい肌色に整えてくれます。さらに、保湿クリーム成分が約50％配合されているので、洗い上がりもしっとり！
程よい弾力のふわふわ泡♡
弾力のある濃厚な泡は、心地よさ抜群。肌への密着度が高いのに泡切れも良いので、しっかりと汚れをオフできます。
（○みにょ○さんの投稿写真）
（○みにょ○さんの投稿写真）
本目リピートしてます
泡立てネット使用ですが、自分好みのモコモコの濃い泡がいい
洗いあがりもつっぱらないし、顔が明るくなる気がするのでずっと使っています
雪肌精 / ホワイト クリーム ウォッシュ
20g・550円(税込) / 130g・2,200円(税込) (編集部調べ)
シミやくすみの原因にもなる毛穴の汚れをスッキリ落とし、雪のような澄んだ明るさを与える洗顔フォーム。和漢植物エキスが含まれた濃密な泡ですっきりと洗い上げ、肌のターンオーバーをサポートします。
シミやくすみの原因にもなる毛穴の汚れをスッキリ落とし、雪のような澄んだ明るさを与える洗顔フォーム。和漢植物エキスが含まれた濃密な泡ですっきりと洗い上げ、肌のターンオーバーをサポートします。
肌へのフィット感も高め♪
少し固めのもっちり泡で、汚れをしっかり吸着しながらソフトタッチでスッキリと洗えます。
（みらんだ母ちゃんさんの投稿写真）
（みらんだ母ちゃんさんの投稿写真）
泡立ちがよく、肌に透明感が出る気がします。
匂いも爽やかで朝の洗顔にぴったりです。
うるおい満ちるおすすめ美白化粧水3選
続いてご紹介するのは、美白化粧水。シミ対策には、美白効果と高い保湿力を備えたものを選ぶのがポイントです。みずみずしさたっぷりの健やかな肌に整えてくれるおすすめ化粧水をご紹介します★
エリクシール / ブライトニング ローション ＷＴ II
150ml・3,190円(税込) / 170ml・3,630円(税込) (編集部調べ)
透明感とハリに満ちた「つや玉」続く肌へ。薬用美白化粧水。透明感のカギは、肌がきれいに光を反射させること。美白有効成分配合のブライトリフレクト処方で、うるおいに満ちた、光をきれいに反射する肌に整え、透明感を与えます。
透明感とハリに満ちた「つや玉」続く肌へ。薬用美白化粧水。透明感のカギは、肌がきれいに光を反射させること。美白有効成分配合のブライトリフレクト処方で、うるおいに満ちた、光をきれいに反射する肌に整え、透明感を与えます。
大人のスキンケアの強い味方
シミだけでなく、くすみやハリ不足など、さまざまなトラブルを抱えた大人の肌を全体的にケアしてくれます。
（*ipon*さんの投稿写真）
（*ipon*さんの投稿写真）
程よいトロミで香りも心地よく、肌に透明感が出たように感じます。お値段も継続しやすい価格ですのでしばらく使い続けると思います。
ソフィーナ ボーテ / 美白化粧水 しっとり
140ml・3,080円(税込) (編集部調べ)
乾燥によって固くなった肌を保湿することで柔らかくし、しっとりとしたなめらかさを保ってくれる化粧水。美白有効成分を角質層のすみずみまでしっかり浸透させ、シミやそばかすの気にならないクリアな肌へ導きます。
乾燥によって固くなった肌を保湿することで柔らかくし、しっとりとしたなめらかさを保ってくれる化粧水。美白有効成分を角質層のすみずみまでしっかり浸透させ、シミやそばかすの気にならないクリアな肌へ導きます。
すごくしっとりするようになります。
いい香りで使ってると癒されます。
肌のトーンアップにも有効ですね。
浸透がよく刺激がないところも好きです。
２回ぐらい詰め替えてリピしてます。
ちょうどいいしっとり感で、スッと肌に染みてきます。
後からピリピリ乾燥しないし、ベタつきもありません。
肌のくすみも気にならなくなった気がします。
それにとってもいい香りがして癒されます。
アスタリフト / アスタリフト ホワイト ブライトローション
130ml・4,180円 / 130ml・-
美白有効成分アルブチンに加え、独自の複合成分「ナノAMA+」を配合。シミを防ぎながら角質層をくまなくうるおいで満たし、素肌にみずみずしさと明るさを与えます。少しとろみがあるテクスチャーで、フィット感も◎。吸いつくようなもっちりとした肌触りに♪
美白有効成分アルブチンに加え、独自の複合成分「ナノAMA+」を配合。シミを防ぎながら角質層をくまなくうるおいで満たし、素肌にみずみずしさと明るさを与えます。少しとろみがあるテクスチャーで、フィット感も◎。吸いつくようなもっちりとした肌触りに♪
「アスタリフト」ならではの信頼の赤！
インパクト大の赤いローションが、肌を健やかに育んでくれます。「アスタリフト」の代名詞ともいえる美容成分アスタキサンチンもしっかり配合♪
（⑩チカ⑤さんの投稿写真）
（⑩チカ⑤さんの投稿写真）
まず色にびっくりしました！オレンジのような色でした。すぐお肌に浸透します。使いきりましたが、ワントーン明るくなった気がします。
美白成分配合！ふっくら整える美白乳液3選
水分と油分をバランス良く補い、肌のコンディションを健やかに整えてくれる乳液。美白ケアには、化粧水で与えた水分を保ちながら、シミの原因にしっかり働きかけてくれる乳液を選ぶようにしましょう。
アルビオン / アンフィネスホワイト ホワイトニング パンプ ミルク Ｗ
200g・7,700円(税込)
シミやくすみなどの色ムラを防ぎながら、弾力のあるしなやかな肌に導く美白乳液。コクのあるなめらかなミルクが溶け込むように浸透し、角質層をしっかり保湿。コンディションを整えて、ダメージに強い肌を育みます。
シミやくすみなどの色ムラを防ぎながら、弾力のあるしなやかな肌に導く美白乳液。コクのあるなめらかなミルクが溶け込むように浸透し、角質層をしっかり保湿。コンディションを整えて、ダメージに強い肌を育みます。
夏になると必ず購入する大好きな乳液です♪
先行乳液は使い心地が良くて肌が柔らかくモチモチフワフワになるので大好きです♪
香りも癒される良い香りで、コットンで優しくクルクルと馴染ませると、とても気持ち良くてウットリします(^^)
化粧水とセットで夏のスキンケアには欠かせません！
まず香りがすごく良い!
ナイアシンアミド配合されてるのも嬉しい要素です。
先行乳液でスキンケアの最初からベタつくかと思いきや浸透力があってベタ付きよりももっちりとした肌(同ライン使いしました)に感動です！使い続けると毎日肌の潤いを感じてとても良かったです。
春夏におすすめのシリーズだと思います。
乳液のテクスチャはやや重めの印象なのでポンプ一回から様子見して下さい。
使ってる間は肌の調子が良かったです。
キュレル / シミ・ソバカス予防ケア 乳液
110ml (オープン価格)
敏感な肌に寄り添った、やさしい処方の乳液。保湿成分セラミドをたっぷり補給することでバリア機能を高め、肌本来の働きを呼び覚まします。ゆらぎがちな肌の調子を整えながら美白ケアもしてくれる頼もしいアイテムです。
敏感な肌に寄り添った、やさしい処方の乳液。保湿成分セラミドをたっぷり補給することでバリア機能を高め、肌本来の働きを呼び覚まします。ゆらぎがちな肌の調子を整えながら美白ケアもしてくれる頼もしいアイテムです。
セラミドの効果で素肌力を引き上げて！
ターンオーバーを促して、メラニンをスムーズに排出。明るさを宿したヘルシーな肌に★
（ツルツルすべすべさんの投稿写真）
（ツルツルすべすべさんの投稿写真）
美白（特に透明感）、もちもち感を実感しています。
もともと美白系の化粧品は好きでしたが
自分の肌で『透明感』に出会えたのは初めてです笑
コスメデコルテ / フィトチューン ホワイトニング ソフナー ER(よりしっとりタイプ)
110ml・3,300円(税込) / 200ml・5,500円(税込)
植物由来の美容成分を凝縮したプレ乳液。化粧水の前に使うことで、ダメージを受けた肌を柔らかくほぐし、その後に使うスキンケアの浸透を高めてくれます。シミはもちろん、くすみや赤みといった色ムラにお悩みの方にもおすすめです。
植物由来の美容成分を凝縮したプレ乳液。化粧水の前に使うことで、ダメージを受けた肌を柔らかくほぐし、その後に使うスキンケアの浸透を高めてくれます。シミはもちろん、くすみや赤みといった色ムラにお悩みの方にもおすすめです。
こちらを１年以上使用しております。
このフィトチューンは肌を整えるそうですが、本当に肌が整ったなと感じます。
とにかくこの乳液は肌が柔らかくなるのを感じ透明感が出ます。この肌の柔らかさを感じたくてなかなかは他のスキンケアに移ることができません！
浸透しやすくて肌が柔らかくなり、ふっくらするので毛穴は目立たなくなります。同ラインの化粧水を塗った後はトーンアップします。
@cosme編集部
