スマホ使いすぎ？疲れ目を徹底ケア
疲れ目から身体の不調につながる可能性も
統計によると、20代の1日のモバイル利用時間は100分を超えるそうです。長時間モバイル画面を見ていると目に負担がかかり、疲れ目の原因に。そのまま放置していると、目を動かす筋肉が硬直して血行不良となり、肩こりや頭痛、めまい、吐き気など身体の不調につながる可能性があります。目が疲れたなと感じたら、ケアが必要なのです。そこで今回は、疲れ目などをやわらげるケアアイテムをご紹介！日頃の疲れを労わってあげてくださいね。
目元を温めてコリをほぐす
目元を温めて血行促進
疲れ目ケアの前にまず硬直した目の筋肉のコリをほぐしましょう。目元を温めると血のめぐりがよくなって、疲労物質も流れやすくなります。目元を温めるのにおすすめの商品をご紹介します。
疲れた目に約40度の蒸気浴
めぐりズム / 蒸気でホットアイマスク 無香料
フィット感が抜群
鼻の部分の切れ込みがちょうどよく、目元にぴったりフィットします。開封してからすぐ温かくなるのもうれしいところです。
（Plumeria89さんの投稿写真）
（Plumeria89さんの投稿写真）
10分間少しずつ温度が下がってきて目の疲れもどんどん
よくなってきます！
最初は40度と少し熱めですが、血行が一気によくなって
血流が促進されます。
少しずつクールダウンしていく感じが気持ちよいですね。
最近PC仕事が多くなり、目の疲れから肩こりとか増えてきて
仕事帰りはよく家で使うようにしてますよ！
繰り返し使えて経済的な温熱パッド
桐灰化学 / あずきのチカラ 目もと用
780円
水分を多く含むあずきを100％使用した温熱パッド。あずきの天然蒸気が目元をじんわりと温めます。適度なあずきの重みで目元にフィット。電子レンジで加熱して約250回繰り返し使えるので、経済的です。
水分を多く含むあずきを100％使用した温熱パッド。あずきの天然蒸気が目元をじんわりと温めます。適度なあずきの重みで目元にフィット。電子レンジで加熱して約250回繰り返し使えるので、経済的です。
ピンクと花柄のやさしいデザイン
目元がじわじわ温かくなってきて心地よい使用感です。繰り返し使えるので経済的。
（○こすめまにあ○さんの投稿写真）
（○こすめまにあ○さんの投稿写真）
仕事で目を駆使するため購入。
目視検査の仕事で､目や首・肩の凝りがひどいため､気休め程度で購入しました。
結果､めちゃくちゃいいです！！
寝付きが悪い私ですが､これを使うと､冷める前にいつの間にか寝ています｡
目覚めもすっきりします！
レンジで温めて繰り返し使えるので､コスト面もいいです。
ブルーライト対応コスメも導入！
ブルーライトも疲れ目の原因に
パソコンやスマートフォンの画面から発せられるブルーライトにさらされることが多い現代人。ブルーライトも疲れ目の原因のひとつとされています。そこでブルーライトに対応する目元ケアコスメをご紹介します。
目元を守りダメージをケア
エスティ ローダー / アドバンス ナイト リペア アイ SR コンプレックス
13g・7,500円
目元を守り、ダメージをケアするスーパーチャージ アイ ジェル クリーム。日中、ブルーライトにさらされることによって乱れた肌時計のリズムを夜のうちに戻し、エスティローダー独自のクロノラックスCB（TM）テクノロジーが肌をリペアしてくれます。ビタミンEを含む抗酸化成分を配合したアンチ ポルーション ディフェンス テクノロジーが、ブルーライトなどの環境要因から肌がダメージを受けるのを防ぎます。
目元を守り、ダメージをケアするスーパーチャージ アイ ジェル クリーム。日中、ブルーライトにさらされることによって乱れた肌時計のリズムを夜のうちに戻し、エスティローダー独自のクロノラックスCB（TM）テクノロジーが肌をリペアしてくれます。ビタミンEを含む抗酸化成分を配合したアンチ ポルーション ディフェンス テクノロジーが、ブルーライトなどの環境要因から肌がダメージを受けるのを防ぎます。
使っていたアイクリームがなくなったので購入しました。ジェル状のアイクリームなので、まぶたになじませても重たい感じもなく、マッサージをしてもすべりはいいし、浸透もいいのでべたついたりしません。朝、すぐにメイクをしてもアイメイクがよれることもないです。エスティローダーのアイクリームは初めて使いますが、以前ナイトリペアの美容液は好きで使っていたので、良さそう！と思い買ってみましたが正解ですね。冷房の部屋にずっといると目元も乾燥しやすいけど、これで安心です。値段も7500円と１万円以下なのもうれしいポイントですね。
＜使用感＞
■質感
ジェルっぽいけれど、ゆるゆるじゃなく程よいかたさがあるので、気付いたら手のひらから落ちてた！なんてことはない。
色は透明感のある薄いピンク。
■使用方法
朝晩、最後の乳液・クリーム前に。
直径5mmほどをとって片目ずつ、
目の下をなぞるように薬指で軽く往復させてなじませていく。
そのまま上にもぐるっとマッサージ。力はそれほど入れなくてよい。
肌のリズムを整えるダメージケア美容液
アユーラ / リズムコンセントレート
40ml・8,000円
ブルーライトや紫外線、乾燥などで弱った肌のリズムを整える美容液。コウヤマキエキス、ビルベリー葉エキス、エクトインを配合し、ダメージをケアして肌のコンディションを整えます。さらに通常のヒアルロン酸の約2倍の保水力を持つスーパーヒアルロン酸がうるおいのあるつややかな肌に。
ブルーライトや紫外線、乾燥などで弱った肌のリズムを整える美容液。コウヤマキエキス、ビルベリー葉エキス、エクトインを配合し、ダメージをケアして肌のコンディションを整えます。さらに通常のヒアルロン酸の約2倍の保水力を持つスーパーヒアルロン酸がうるおいのあるつややかな肌に。
みずみずしくとろりとしたテクスチャー
とろみのあるテクスチャーですが、肌なじみがよく、ぐんぐんと浸透していくのを実感できます。つけたあとの肌はうるおってもちもちに。
（○ひろひろ○さんの投稿写真）
（○ひろひろ○さんの投稿写真）
この美容液は、朝と晩に使用します。化粧水後２プッシュ分を顔に伸ばします。
口コミで、香りが良いとのコメントをよく目にしてたのですが、出した瞬間からとっても癒される香りが…これは万人受けする香りですね。気分が上がります。
アイクリームで血流アップ！
血流アップに効果的なアイクリーム
目元の血流をよくすれば、たまった老廃物の排出が促され、目の疲れを素早くケアすることができます。ここでは目元の血流をアップするのに効果的なアイクリームをご紹介します。
植物由来エキスで血流改善
オバジ / ダーマパワーX ステムシャープアイ
20g・6,000円
肌の90％をしめる真皮にアプローチするアイクリーム。皮下組織にある幹細胞を真皮に移動させることによって、コラーゲンとエラスチンの産出量を増やします。肌の内側からハリとうるおいを与え、クリアな目元に。南米由来のキク科植物から抽出したエキスに血流改善効果があり、目のまわりの脂肪に働きかけます。
肌の90％をしめる真皮にアプローチするアイクリーム。皮下組織にある幹細胞を真皮に移動させることによって、コラーゲンとエラスチンの産出量を増やします。肌の内側からハリとうるおいを与え、クリアな目元に。南米由来のキク科植物から抽出したエキスに血流改善効果があり、目のまわりの脂肪に働きかけます。
やさしいフローラルの香りと濃厚なテクスチャー
皮膚の薄い目元にも塗りやすい、のびのよい使用感です。ベタつかず、肌にすっとなじんでぴったり密着し、ハリを与えてくれます。
（by HONEYXXXさんの投稿写真）
（by HONEYXXXさんの投稿写真）
クマとくすみ、目元が痩せてきてしまったため購入。
色々なアイクリーム使ってきましたが、固めなテクスチャが多い中、これは柔らか目で軽い力で伸びます！
目元の皮膚は薄いから力加減は重要ですよね！！
まだ３日しか使ってませんが、目元にハリが出てきました！頑張って使い続けよう！！
新次元アプリケーターが心地よく肌をマッサージ
ランコム / ジェニフィック アドバンスト アイセラム ライトパール
20ml・9,000円
人間工学に基づいて開発された新次元アプリケーターが指で指圧をしているような心地よいマッサージを実現するアイテム。80度の回転角でアプリケーターヘッドが肌に密着して、肌を均一に圧迫します。これまで届きにくかった場所へのアプローチが可能に。
人間工学に基づいて開発された新次元アプリケーターが指で指圧をしているような心地よいマッサージを実現するアイテム。80度の回転角でアプリケーターヘッドが肌に密着して、肌を均一に圧迫します。これまで届きにくかった場所へのアプローチが可能に。
目元のコリがほぐれていく感覚
ころんとしたアプリケーターを目元に沿って転がすと、うるおいが満たれていきます。たまっていた老廃物や目元のコリがほぐれて、流されていくような爽快感があります。
（かたぱるとさんの投稿写真）
（かたぱるとさんの投稿写真）
スマホやパソコンで目が疲れた時や寝不足の時やクマが気になる時の朝に使っています。
アプリケーターでマッサージするととても気持ちよく、テクスチャーも好きです。目をいたわっている感じがします。
こちらを使うと疲れ目でも目がパッチリとするので、リピ決定です。
朝起きると、目が腫れぼったくなったり、疲れが、瞼にでるので、朝と夕方の目の大きさが変わるような体質です。
朝晩の使用で、目がスッキリ。
アプリケーターでクルクルと軽くマッサージすると、とても気持ちいい。
美容液効果か、アプリケーターのマッサージ効果か、その両方なのかわかりませんが、私にはとてもあっているみたいです。
デリケートな目元を美しいツヤ肌へ
ディオール / プレステージ ル コンサントレ ユー
15ml・20,000円
スキンケア成分とマッサージの相乗効果で目元をケアするプレステージ ル コンサントレ ユー。画期的な技術によって開発された2つの球体アプリケーターが洗練されたマッサージ効果をもたらします。使い続けるほどハリに満ちた輝く目元に。
スキンケア成分とマッサージの相乗効果で目元をケアするプレステージ ル コンサントレ ユー。画期的な技術によって開発された2つの球体アプリケーターが洗練されたマッサージ効果をもたらします。使い続けるほどハリに満ちた輝く目元に。
うるおいのある目元に
朝つけてもまぶたが重くならず、すっきりとした使い心地。まぶたにうるおいを感じます。
（ ☆ふみよん☆さんの投稿写真）
（ ☆ふみよん☆さんの投稿写真）
とても素晴らしいアイクリームだと思います。
本当に少量で効果がでますのでコスパもだいぶ良いと思います。
これを塗ると寝不足の時でもはっきり開いたようになり付属のアプリケーターでコロコロ転がすとクマが緩和されるのか目元が明るくなっているような気がします。
時間がない時は、付けるだけですが、なるべく附属のアプリケーターでコロコロする様にしています。
目が大きく、仕事でPCを使う事が多いので、疲れると目の周りが下がった感覚になったり、目の奥が重くなったりします。
こちらのクリームを付けて、眉をつかむ様にマッサージした後にコロコロで、マッサージします。
短時間マッサージしただけですが、目の周りがスッキリして、目が大きくなります。
メイクしたあとも使えるアイクリーム
クリニーク / イーブン ベター アイ
9g・4,600円
高い保湿力でデリケートな目のまわりの肌にうるおいと明るさを与える美容液です。クリニーク独自のマッサージアプリケーターはクールな感触。目元を心地よくケアしてくれます。
高い保湿力でデリケートな目のまわりの肌にうるおいと明るさを与える美容液です。クリニーク独自のマッサージアプリケーターはクールな感触。目元を心地よくケアしてくれます。
ひんやりと心地よいアプリケーター
先端のアプリケーターがひんやりと心地よく目元をマッサージしてくれます。まぶたのむくみが気になるときに。
（さちぷうさんさんの投稿写真）
（さちぷうさんさんの投稿写真）
化粧した上からでも使えるのが便利で良いですね。
コンシーラー的な役割もあって、ちょっとしたクマカバーも出来るので、すっぴんの時に使うのも便利です。
夜にしっかり塗ってマッサージすると、翌朝少し目の下のハリがアップしてる感じがしますので、とても使い勝手が良いクリームでした。
＠cosme編集部
たっぷりの蒸気で目元を心地よく温めるホットアイマスク。開封するとすぐに温まるので便利です。約40度の蒸気が10分間続き、リラックス効果もあります。目元にぴったりとフィットするので、座ったままでも使えます。