ジョギング Q&A一覧

多くの女性が、実年齢よりも若く見られたい!という気持ちがありますよね(^O^) そのためにみなさんがしている…

今ダイエットをしています。 皆さんが今までしてきたダイエットで一番効果のあったダイエットを教えてください。 そ…

よく薬局に塗ってマッサージ すると痩せるというような 商品がありますが 本当に効くんでしょうか？ 今…

ここ２週間くらい間食のしすぎなどで、体重が２kg程増えました。体重は２kg増えましたが、体脂肪はほとんど変わってい…

こんにちは。 今回もchiecoのお世話になりたいとおもいます(笑) 最近朝4時半から30～40分ほど兄に…

はじめまして こんにちは(´ω｀) １９歳、女、150センチ、45キロと通常？ぐらいなのですが 体脂肪率が30…

はじめまして 自分磨きを 始めようと思うのですが・・・ みなさんは、 どんなことをしてるんですか…

皆さんこんにちは。 私は今年の四月からダイエットを始め、 こちらの情報などを見ながらおかげさまで ６キロ…

最近、ジムにも図書館にもほとんど行けずじまいで、運動不足と情報の摂取の不足に喘いでいます。 しかし、詰め込みすぎ…

体重52kg 身長153cm 全身ぽちゃぽちゃしてます 特にふくらはぎと顔 太ももが気になります …