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☆日頃の心掛け☆

骨盤体操で骨盤を整える。 ストレッチで無理なく筋肉をつける。 インナーマッスル強…

bynanananananaさん

2011/6/28 23:28:07

全身から美しい人は、むくみ憂鬱しらず

ぱんぱんに張った脚は血流がとどこおったり、リンパ液の流れが悪くなったりと、 決して…

byまみむ★さん

2011/6/28 22:12:50

身体、引き締め!

専業主婦になってから…気がつけば、たるんだ身体に増えた体重; 生活改善のため、…

by★杏仁★さん

2011/6/28 17:51:43

プレーンヨーグルト

プレーンヨーグルトに白ごまを大さじ2~3杯入れます。 そして固形のプルーンを5…

byらっきいいさん

2011/6/28 17:24:46

お弁当

今日のお弁当のメインはグリンピースごはん ★グリンピースごはん ★か…

by食べるコスメ研究中momolottaloveさん

2011/6/28 14:01:35

運動に勝るボディケアはナシ!!

去年の夏、大成功しました。 彼とに付いて筋肉トレーニングジムに通っていたのですが、…

byY3さん

2011/6/28 11:44:56

お部屋の中でも♪

脚痩せをしたくても,なかなか外に出られなかったり 時間がなくていつも帰りが遅くなっ…

byみずのんのんさん

2011/6/28 07:26:41

牛蒡を使う簡単スープ

最近は牛蒡が話題になっていますね。 牛蒡は腸の調子を整えてくれる食材ですが、和食や…

by薫子瑞希さん

2011/6/28 02:16:19

○○しながらエクササイズ!!

自論ですが、、 体重より体型!!食事制限より運動!!と思っています。 私の場…

byjuice22さん

2011/6/27 23:06:24

今日の朝ごはんは野菜

今日の朝ごはんはグリル野菜です いつもフルーツなので飽きちゃいまして ★…

by食べるコスメ研究中momolottaloveさん

2011/6/27 22:16:04

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