エクササイズ・スポーツ Q&A一覧

現高校生です。 長文になってしまうかもしれませんが、もしよろしければお付き合いください。 最近つくづく…

こんにちは。絆奈と申します。 元々ぽっちゃり体型だったのですが、それがここ最近更に悪化し、２キロも太ってしま…

閲覧ありがとうございます いつもお世話になってますmanoです 年末から筋トレを頑張って続けてるんですが、…

こんにちわ♪ 初投稿です 私わ上半身わ細いと思うのですが 下半身がみんなより太いです・・・＞＜ …

中学３年です。初投稿なので不備がありましたらすみません。 私は小学生の頃から３日に一度くらいしかお通じがきて…

こんばんは。 今更ながら、ヤーナリズムを購入しようかなと迷っています。 目的はウエスト痩せとできれば太ももやせ…

　　こんにちは。冬将軍本番、つらい時期が続いていますね。 　　私の両腕、悲鳴あげ始めています。腱鞘炎なの…

身長が152センチで体重が45キロです スポーツをずっとしてたのでかなり筋肉が付きやすい体質で 上半身は一般的…

背中、鎖骨に効果があるストレッチやエクササイズとか教えてください。 どういう動きが効果ありますか？ テレビ見…

お腹全体(上腹、下腹、くびれ)に効果があるストレッチやエクササイズとか教えてください。どういう動きが効果ありますか…