筋トレ Q&A一覧

筋トレせずプロテインはダメだという意見の元に下半身に効く筋トレをやはり始めて行こうと考え直しました。 ワイドスク…

体重が落ち上半身も肋骨がでてるくらいに痩せてしまい胸もバストが落ちました。それなのに太ももは逆に太くなってしまい履…

夕方に20分ほどのランニング(たまに縄跳びも)をした後腹筋やスクワットを30回ほどをしたり、ストレッチをしたりしよ…

高校生です。 いつかわからないけど気づいた時には太ももというか足が太いことが気になりそこからずっと自分でも嫌にな…

私下半身にすぐ肉がつきやすい体質なのかわからないけど食べ過ぎが続いたりするとすぐ下半身(特に太もも)に肉がついてし…

元陸上部だったのですが部活を引退してから三年たちそれから家で筋トレなどをするようにはしてるのですがそれでもどんどん…

いくつか質問がありますので、箇条書きで質問させていただきます(^^;) ･ダイエット目的で筋トレをするのです…

コスメに関係なくてすいません わかる人いたら回答いただきたいです。 毎日筋トレなどや有酸素運動などの運動を…

今まで毎日筋トレと有酸素運動をしていたのですが寒すぎて体が思うように動かなくて(完全に甘え)最近週3回とかになって…