筋トレ Q&A一覧

足を長く、細くする方法教えてください。 私の足は短い上に太いです。 運動系の部活じゃないので運動量が足りなかっ…

私は、洋ナシ形の体型で、 上半身とお尻周辺のお肉の差がものすごく激しいんです泣 スクワットをやっていた時期…

足のむくみケアを教えてください!! またおすすめのアイテムがあれば教えてください♪ 私がやってるのは …

皆様に質問なのですが‥ 以前仕事帰りのウォーキングで、体重と体脂肪が減りました。 でもある程度落ちたら、体重…

こんにちは♪ 最近標準だとは思うのですが 家族みんなに太ったといわれます 小学生のころバレエをやって…

最近、下腹が出てきて困っています。衣替えをして、去年のジーンズをはこうとしたところ、入らずかなりショックを受けてい…

私は、中学3年14歳です。 身長が156センチ体重が61キロあります； 去年の10月にwiifitや晩ご飯抜き…

ダイエット成功したことがない者です。 ここ半年で5キロも増えたので、ダイエットまたしたいんですが やり方と…

大学生二十歳女子です。 最近身体づくりに興味があるのですが、何から始めたらよいのかわかりません。 ハリウッドセ…

こんにちは 大学生の女です。 私は１６０センチ　４１～４２キロ　胸も小さい　体型なのですが 最近の服はフ…